| Який із методів оцінки фізичного розвитку дітей і підлітків є найбільш достовірним?
| метод індексів
| *кореляційний метод
| метод сигмальних відхилень
| центильний метод
|
| Що називається фізичним здоров’ям?
| *це фізичний стан людини та її фізичний розвиток
| це сукупність морфологічних і функціональних показників організму
| це ставлення людини до навколишнього світу
| це усвідомлення й аналіз своїх вчинків
|
| Що називається фізичним розвитком?
| це фізичний стан людини та її фізичний розвиток
| *це сукупність морфологічних і функціональних показників організму, що визначають запас його фізичних сил
| це ставлення людини до навколишнього світу
| це усвідомлення й аналіз своїх вчинків
|
| Під впливом яких показників змінюються ознаки фізичного розвитку?
| спадкові особливості
| соціальні умови
| демографічні умови
| *все вірно
|
| Що називається гіподинамією?
| усвідомлене утримання від уживання їжі протягом деякого часу
| властивість організму реагувати на чинники зовнішнього середовища
| *обмеження рухової активності, зумовлене способом життя чи професійною діяльністю
| все вірно
|
| Що відноситься до наслідків гіподинамії?
| детренованість серцево-судинної системи
| затримка формування організму в дошкільному та шкільному віці
| прискорення старіння організму
| *все вірно
|
| Що визначає життєвий індекс під час визначення рівня соматичного здоров’я за Г.А.Апанасенком?
| *функціональний стан дихальної системи
| функціональний стан серцево-судинної системи
| функціональний стан м’язової системи
| функціональний стан імунної системи
|
| Що визначає індекс Робінсона під час визначення рівня соматичного здоров’я за Г.А.Апанасенком?
| функціональний стан дихальної системи
| *функціональний стан серцево-судинної системи
| функціональний стан м’язової системи
| функціональний стан імунної системи
|
| Що визначає ваго-ростовий індекс Кетле під час визначення рівня соматичного здоров’я за Г.А.Апанасенком?
| функціональний стан дихальної системи
| функціональний стан серцево-судинної системи
| функціональний стан м’язової системи
| *відповідність маси тіла до зросту
|
| Що визначає силовий індекс Кетле під час визначення рівня соматичного здоров’я за Г.А.Апанасенком?
| функціональний стан дихальної системи
| функціональний стан серцево-судинної системи
| *функціональний стан м’язової системи
| відповідність маси тіла до зросту
|
| Що відноситься до показників індивідуального здоров’я?
| показник МСК
| адаптаційний потенціал
| немає вірної відповіді
| *все вірно
|
| До якої групи здоров’я відносяться діти з функціональними порушеннями?
| до І групи здоров’я
| *до ІІ групи здоров’я
| до ІІІ групи здоров’я
| до ІV групи здоров’я
|
| До якої групи здоров’я відносяться діти з хронічними хворобами в стадії компенсації?
| до І групи здоров’я
| до ІІ групи здоров’я
| *до ІІІ групи здоров’я
| до ІV групи здоров’я
|
| До якої групи здоров’я відносяться діти з хронічними хворобами в стадії субкомпенсації?
| до І групи здоров’я
| до ІІ групи здоров’я
| до ІІІ групи здоров’я
| *до ІV групи здоров’я
|
| Вкажіть кількість груп здоров’я.
| *п’ять
| дві
| Три
| чотири
|
| Яким ученим була запропонована методика експрес-оцінки рівня здоров’я?
| *Г.Апанасенком
| І.Мурововим
| І.Брехманом
| І.Павловим
|
| При визначенні аеробних можливостей організму про що свідчить функціональний клас 1?
| *низькі аеробні можливості
| середні аеробні можливості
| вище середнього аеробні можливості
| високі аеробні можливості
|
| Який з показників не визначається при оцінці аеробної потужності?
| Вік
| *стать
| об’єм серця
| пульс
|
| За яким показником визначають максимальні аеробні здатності людини?
| коефіцієнтом резерву
| *показником МСК
| часом відновлення пульсу
| об’ємом серця
|
| Який відсоток зростання пульсу після проведення проби з 20 присіданнями вказує на добрий стан серцево-судинної системи?
| *20-25%
| 25-30%
| 30-50%
| 50-75%
|
| Який показник ПЯР вказує на добру функціональну спроможність системи кровообігу?
| 0,01- 0,05
| *0,37-1,09
| 1,09-1,45
| більше 1,45
|
| Який показник ЧСС вказує на незадовільну фізичну працездатність при проведенні проби з задишкою?
| 100 уд./хв.
| 120 уд./хв.
| 130 уд./хв.
| *150 уд./хв.
|
| Вкажіть що відноситься до ранніх ознак переходу від стану здоров’я до хвороби?
| *зниження адаптаційного потенціалу
| зниження резервів здоров’я
| зниження аеробного потенціалу
| зниження енергетичного потенціалу
|
| Вкажіть за якою пробою проводять оцінку стану дихальної системи?
| *Штанге
| Манту
| Керна-Ірасека
| холодовою
|
| Який показник при проведенні експрес-оцінки соматичного здоров’я вказує на безпечний рівень здоров’я?
| 4-6 балів
| *7-11 балів
| 12-16
| 16-18
|
| Який показник при проведенні експрес-оцінки соматичного здоров’я вказує на необхідність оздоровчих заходів?
| *4-6 балів
| 7-11 балів
| 12-16
| 16-18
|
| За станом якої системи організму визначається адаптаційний показник?
| нервової системи
| *серцево-судинної системи
| дихальної системи
| все вірно
|
| Яка кількість балів вказує на задовільну адаптацію організму?
| *2,1 бала
| 3,2 бала
| 5 балів
| 7 балів
|
| Яка кількість балів вказує на напруження адаптації організму?
| 2,1 бала
| *3,2 бала
| 5 балів
| 7 балів
|
| Яка кількість балів вказує на зрив адаптації організму?
| 2,1 бала
| 3,2 бала
| *5 балів
| 1 бал
|
| Що відносять до шляхів досягнення мети і результатів валеології?
| зниження захворюваності і смертності населення
| зниження захворюваності і травматизму
| *зміцнення здоров’я через формування здорового способу життя
| все вірно
|
| Як називається стан душевного благополуччя, що характеризується відсутністю хворобливих психічних проявів та забезпечує адекватну до умов дійсності регуляції поведінки та діяльності?
| соматичне здоров’я
| соціальне здоров’я
| *психічне здоров’я
| все вірно
|
| Хто з учених вперше запропонував термін «стрес»?
| *Г.Сельє
| І.П.Павлов
| І.Брехман
| Анохін
|
| Як називається сукупність загальних, неспецифічних біохімічних, фізіологічних і психологічних реакцій організму, які виникають внаслідок дії надзвичайних подразників різної природи і характеру, що спричиняють «напруження» функцій організму?
| збудження
| емоції
| *стрес
| дистрес
|
| Як називається стрес, що приносить шкоду організму?
| афект
| *дистрес
| депресія
| емоційний стрес
|
| Які фактори провокують розвиток психоемоційної напруги?
| зростаюча інтелектуалізація професійної діяльності
| ріст професійного перевантаження
| інтенсифікація професійної підготовки
| *все вірно
|
| Які риси характеру сприяють впливові дистресу на організм?
| тривожність
| схильність до недооцінювання складності завдань і часу, необхідних для вирішення завдань
| неадекватність оцінювання здібностей
| *все вірно
|
| Які виникають хвороби внаслідок впливу дистресу на організм?
| гіпертонічна хвороба
| неврози
| інфаркт міокарду
| *все вірно
|
| Що відноситься до ознак психічного здоров’я?
| відсутність психічних хвороб і відхилень
| нормальний психічний розвиток
| сприятливий функціональний стан ЦНС
| *все вірно
|
| Які прояви характерні для психічно здорової урівноваженої людини?
| відносно стійка поведінка
| висока пристосованість до умов середовища
| здатність підтримувати звичне комфортне самопочуття
| *все вірно
|
| Що відноситься до складових психічної стійкості людини?
| стабільність емоційного настрою
| розвинене вольове регулювання
| вирішення внутрішньо особистісних конфліктів
| *все вірно
|
| Вкажіть методи психічної саморегуляції.
| релаксаційно-дихальна гімнастика
| релаксація
| аутогенне тренування
| *все вірно
|
| Вкажіть, що відноситься до методів психологічної корекції?
| психологічні ігри
| релаксація
| емоційно-раціональна терапія
| *все вірно
|
| Вкажіть, які є найбільш поширені продукти харчування, що є чинниками психічного ризику?
| м’ясо та м’ясопродукти
| *рафіновані вуглеводи
| овочі та фрукти
| молоко та молочні продукти
|
| Назвіть ученого, який запропонував для лікування психосоматичних захворювань метод навіювання?
| І.П.Павлов
| *І.Шульц
| І.Брехман
| П.Брег
|
| Що виступає показником сприятливого функціонального стану ЦНС?
| *висока розумова працездатність
| гармонійний психічний розвиток
| сприйняття
| увага
|
| Вкажіть до якої групи психічного здоров’я відносяться психічно здорові та оптимально адаптовані діти з такими рисами як упевненість, урівноваженість?
| *першої
| другої
| третьої
| четвертої
|
| Вкажіть до якої групи психічного здоров’я відносяться діти з клінічними формами нервово-психічних відхилень у стадії субкомпенсації?
| першої
| другої
| третьої
| *четвертої
|
| Вкажіть до якої групи психічного здоров’я відносяться діти з емоційними та поведінковими порушеннями, депресіями, нервово-психічними порушеннями в стадії декомпенсації?
| другої
| третьої
| четвертої
| *п’ятої
|
| Вкажіть до якої групи психічного здоров’я відносяться діти з донозологічними відхиленнями в стадії компенсації, підвищеним рівнем тривожності, емоційно збудливі мало комунікативні?
| першої
| другої
| *третьої
| четвертої
|
| Вкажіть до якої групи психічного здоров’я відносяться діти з функціональними порушеннями переважно астеноневротичними реакціями?
| першої
| *другої
| третьої
| четвертої
|
| Вкажіть мету аутогенного тренування.
| уміння керувати власним емоційним станом
| контроль за діяльністю внутрішніх органів
| зміцнення сили волі
| *все вірно
|
| Зазначте, яким чином досягається релаксація?
| *через правильне дихання
| через вміння керувати емоційним станом
| регуляцією фізіологічних процесів
| все вірно
|
| Вкажіть до якого типу темпераменту відносяться діти, які здатні швидко переключатися з одного виду діяльності на інший, вони врівноважені, легко навчаються, послідовні?
| *сангвінік
| холерик
| флегматик
| меланхолік
|
| Вкажіть до якого типу темпераменту відносяться діти, які емоційні, не стримані, хаотичні у бажаннях і діях?
| сангвінік
| *холерик
| флегматик
| меланхолік
|
| Вкажіть до якого типу темпераменту відносяться діти, які стабільні при виконанні складних задач, завжди стримані, послідовні, надійні та будь-яке діло доводять до кінця?
| сангвінік
| холерик
| *флегматик
| меланхолік
|
| Вкажіть до якого типу темпераменту відносяться діти, які не переносять сильних і тривалих навантажень, легко втомлюються, схильні до монотонної роботи, все роблять уповільнено?
| сангвінік
| холерик
| флегматик
| *меланхолік
|
| Вкажіть які риси характеру запобігають впливу дистресу на організм?
| тривожність виникає лише в небезпечних ситуаціях
| упевненість у собі, своїх успіхах; схильність до спокійної, спланованої розміреної діяльності
| схильність реально оцінювати свої потенційні можливості у вирішенні поставленого завдання
| *все вірно
|
| Вкажіть, як впливають негативні емоції на організм людини?
| пригнічують психіку
| притуплюють творчу активність
| знижують працездатність
| *все вірно
|
| Які захворювання можуть виникнути внаслідок тривалого впливу негативних емоцій?
| захворювання нервової системи
| соматичні хвороби
| *все вірно
| вірна відповідь відсутня
|
