АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

ДЫШАТЬ ПРАВИЛЬНО — ЗНАЧИТ БЫТЬ МОЛОДЫМ СКОЛЬ УГОДНО ДОЛГО

Дело в том, что дыхание — это не только насыщение организма кислородом. Дыхание, как камертон, настраивает организм на нужный ритм. А это значит, что в полную силу начинают работать самовосстановительные процессы в нашем организме.

Следовательно, правильное дыхание позволяет быстро избавиться от болезней. Более того, оно активизирует защитные и регенерационные системы нашего организма, — следовательно, активно способствует обновлению клеток органов и систем человека. Примеров омоложения наших слушательниц — множество! Безо всяких кремов и мазей, используя лишь наше дыхание и специальные упражнения, эти женщины обрели чистую, здоровую, молодую кожу!

“Нет, не может такого быть! — скажет въедливый читатель, столкнувшийся впервые с нашей методикой, — если бы это было так, то все бы поголовно вылечились. И врачи остались бы не у дел”. Все верно: рецепт довольно прост. И всякий человек волен воспользоваться этим рецептом. Однако, на подмогу болезням тут же являются лень и инертность, страх и раздражительность, недоверие и скептицизм.

Это страшные враги, и как с ними бороться, мы подробно обсудили в нашей книге “Эликсир здоровья: единая система Норбекова и Сам Чон До”, Настоятельно советуем вам познакомиться с ней.

Но, — дальше, читатель, дальше, — движемся вперед, осваивая материал нашей книги!

УПРАЖНЕНИЕ “ЗНАКОМИМСЯ С ДЫХАНИЕМ”

Уважаемый читатель, вы все еще с недоверием воспринимаете наши обещания и посулы? Хотите убедиться в том, что дыхание непосредственно влияет на наше сознание?

Давайте выполним нижеследующее упражнение. Оно не только демонстрирует влияние дыхания на сознание, но и позволяет вам внимательнее изучить свое дыхание. А это просто необходимо для освоения дальнейших техник.

1. Внутренним зрением осмотрите свой организм, осмотрите как бы изнутри: оглядите ноги, руки, туловище, шею и пр. Если заметите напряжение, скованность в этих частях тела или органах, — постарайтесьих снять. Для этого слегка пошевелите тем участком тела, в котором притаилось напряжение. Как бы сбросьте с себя напряжение!

2. Теперь сосредоточьтесь навыдыхаемом(только!) вами воздухе. Внимательно следите за тем, как выдыхаемый воздух идет от сокращающейся диафрагмы. Выдох наполняет теплом дыхательные пути. Мысленно последуйте вслед за ним, почувствуйте, как с выдохом омываются теплом легкие. А после — выдыхаемый теплый воздух стремительно проходит дыхательное горло, омывает носоглотку, и выходит, наконец, за ее пределы.

3. Отследите внимательно 5-6 выдохов.

Удивительно, но следуя за нашим выдохом, мы теперь можем точно сказать, как именно мы дышим. Процесс дыхания охватывает и диафрагму, и легкие? Или только легкие? А может, вы дышите как-то иначе? А, кстати, вы знаете, как дышать правильно? Нет? Читайте дальше, мы с вами обсудим это более подробно на следующих страницах.

4. Вернемся к нашему дыхательному упражнению. Уверен, что у тех, кто выполнил упражнение правильно, уже наступили изменения в мировосприятии. Погрузившись в дыхательный процесс, кто-то почувствовал пульсацию восприятия, ощутил ритм, в котором работает организм. Кто-то несколько “забылся”, и “ушел с головой” в исполнение упражнения. А кто-то, может быть и вы, читатель, почувствовал нечто необъяснимое, какие-то энергетические токи, какой-то энергетический процесс, происходящий синхронно с процессом дыхания...

Дата добавления: 2016-03-26 | Просмотры: 337 | Нарушение авторских прав