АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

ЗАКЛЮЧЕНИЕ-ПУТЕВОДИТЕЛЬ

Давайте вспомним, какой материал мы освоили в этой книге.

Мы с вами, уважаемый читатель, решили немало своих проблем, выполняя дыхательные техники, предложенные этой книгой. Мы еще и еще раз учились дышать, и отрабатывали технику правильного дыхания.

Мы вспомнили базовые техники нашей школы. Дыхание Сам Чон До.

Поговорили еще раз о дыхании и настрое Норбекова.

Мы узнали о целительных звуках и научились работать с ними. Овладели упражнениями, которые усиливают лечебный эффект целительных звуков.

Мы пополнили дыхательные навыки. Мы узнали, что такое полное йоговское дыхание. Задача этого дыхания — освоить всю амплитуду дыхания, дыхательных мышц. Ведь дыхание — это также и работа мышц, которые следует тренировать.

Мы изучили дыхание Хвана, которое готовит организм к изменениям. Это дыхание — переходный этап между тем, что мы имеем и тем, чем хотим быть. Как его выполнять — см. раздел "ПЕРВЫЙ ПРАКТИЧЕСКИЙ ШАГ"

Мы освоили технику наполнения организма энергией посредством запуска мощной вибрации — крика. Мы не спроста поставили это упражнение в начало книги. У новичка это упражнение получается иногда гораздо эффективней, чем у человека, прослушавшего полный теоретический курс. Так, новичок получает непосредственный опыт обучения силе этого дыхания, и дальнейшие теоретические объяснения ложатся на уже подготовленную непосредственным опытом почву восприятия.

Мы научились воздействовать на свой ум, повышая его эффективность.

Для повышения нашей физической активности практикуем дыхание, используемое для коррекции фигуры. Оно активизирует работу организма и увеличивает работоспособность.

Последние страницы книги посвящены тому, как влиять на собственное настроение и на настроение другого человека. Как настроиться на волну успеха? Об этом мы также говорили на последних страницах. Все эти техники помогут вам найти и занять свое место в этом прекрасном мире, полном разных возможностей.

НАПУТСТВИЕ

Вот и все на сегодня, книга наша закончена. Читатель, мы так азартно с вами обучались новым навыкам и осваивали методики, что, не заметив того, добежали до конца книжки. Мы снова расстаемся. Ненадолго, читатель, уверяю вас. Ведь за страницами этой книжки остались еще неведомые вам методики, и вскоре, обещаю, мы вернемся к ним.

Нам больше не страшны стрессы и депрессии, свои и чужие. Мы знаем, как с ними бороться!

Мы узнали новые упражнения, дополняющие уникальные методики Норбекова и школы Сам Чон До. Мы научились лечить себя с помощью звука. Мы узнали об усилителях этих упражнений, уникальном массаже — постукивании, и многом другом.

Читатель, методики эти не особенно сложны, но и требуют точного и регулярного выполнения. Помните об этом, читатель! Не дайте лени, раздражительности, инертности и гневу возобладать над вами. Вы помните, каким молодым и полным сил вы ощущали себя еще совсем недавно, работая в поле настроя Норбекова?

Да, читатель, еще не ушло из памяти это ощущение легкости и свободы, здоровья и молодости! Вы мо-же-те, и добьетесь поставленной цели непременно! Это “могу” все поет в вас. Словно бы некая сила движет вами, и несет вперед. И все в мире — настроение, успех и удача, здоровье и прекрасный вид, — зависит только от вас! До скорой встречи, читатель!

www.e-puzzle.ru

Дата добавления: 2016-03-26 | Просмотры: 290 | Нарушение авторских прав