АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Мышцы, подвергающиеся воздействию. "Богомол" Растягиваются: приводящие, ягодичные мышцы, мышца, выпрямляющая позвоночник, и четырехглавая мышца бедра

"Богомол"
Растягиваются: приводящие, ягодичные мышцы, мышца, выпрямляющая позвоночник, и четырехглавая мышца бедра. Надавливаются: полуперепончатая, полусухожильная, двуглавая мышца бедра, латеральная широкая мышца.

Вращение бедра

Растягиваются: большая ягодичная, выпрямляющая позвоночник и четырехглавая мышцы.

Надавливание коленом на бедро

Растягиваются подколенные мышцы.

Надавливание коленом на бедро

Надавите коленом на правое бедро пациента, одновременно притягивая к себе массируемую ногу. Ослабьте нажим, переместите колено пониже и повторите прием. Таким образом воздействуйте коленом на всю заднюю сторону бедра.

Целебный эффект. Расслабляет подколенные мышцы (в том числе снимает спазмы как следствие спортивных травм). Ослабляет боль в спине, в том числе при ишиасе.

Надавливание бедром на икроножную мышцу

Приподнимите ногу пациента и положите ее икрой на свое бедро. Затем надавите одновременно на колено и стопу. Слегка перемещайте массируемую ногу, чтобы воздействовать на всю икроножную мышцу.

Целебный эффект.

Снимает напряжение и спазмы икроножной мышцы, в том числе вызванные спортивными травмами.

Дата добавления: 2016-06-05 | Просмотры: 341 | Нарушение авторских прав