АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Билет №6. Характеристика функциональных состояний

В ходе систематической тренировки организм спортсмена испытывает ряд различных функциональных состояний, тесно взаимосвязанных друг с другом, где каждое предыдущее влияет на протекание последующего: предстартовое состояние, разминка, врабатывание, собственно стартовое состояние, наличие или отсутствие мертвой точки, устойчивое состояние, утомление, восстановление.

В зависимости от успешности протекания восстановительных процессов у спортсменов перед началом следующего тренировочного занятия или соревнования проявятся те или иные формы предстартовых реакций, что опять-таки будет определять последующую двигательную деятельность. Предстартовые состояния и разминка

Предстартовые состояния возникают задолго до выступления. За несколько дней и недель до ответственных стартов. Появляется мысленная настройка на соревнования, повышенная мотивация, растет двигательная активность во время сна, повышается обмен веществ, увеличивается мышечная сила, в крови повышается содержание гормонов, эритроцитов и гемоглобин.

Различают предстартовые изменения двух видов:

1. неспецифические (при любой работе)

2. специфические (связанные со специфической предстоящих упражнений)

1)К числу неспецифических изменений относят 3 формы предстартовых состояний:

– боевую готовность, обеспечивает наилучший психологический настрой и функциональную подготовку спортсменов к работе.

– предстартовую лихорадку, возбудимость мозга чрезмерно повышена, что вызывает нарушение тонких механизмов межмышечной координации, излишние энерготраты и преждевременный дорабочий расход углеводов, избыточный кардиореспираторные реакции. При этом у спортсменов отмечена повышенная нервозность, возникают фальстарт, а движения начинаются в неоправданно быстром темпе и вскоре приводят к истощению ресурсов организма.

– предстартовую апатию, характеризуется недостаточным уровнем возбудимости центральной нервной системы,увеличением времени двигательной реакции, невысокими изменениями в состоянии скелетных мышц вегетативных функций, подавленностью и неуверенностью в своих силах спортсмен.

2) Специфические предстартовые реакции отражают особенности предстоящей работы.

На формы проявления предстартовых реакций оказывает влияние тип нервной системы:

-у сангвиников и флегматиков – спортсменов с сильными уравновешенными нервными процессами чаще наблюдаются боевая готовность,

-у холериков – предстартовая лихорадка; меланхолики в трудовых ситуациях подвержены предстартовые апатии.

Дата добавления: 2016-06-06 | Просмотры: 451 | Нарушение авторских прав