АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Вопрос 40

Утомление — это снижение работоспособности, на­ступающее в процессе работы. Если в работе преоблада­ет умственное напряжение, утомление характеризуется снижением внимания, продуктивности умственного тру­да, увеличением количества допускаемых ошибок, утом­лением анализаторов. Если преобладают в работе физи­ческие усилия, утомление проявляется в снижении мы­шечной силы.

Существует ряд теорий утомления: теория истоще­ния в мышцах энергетических запасов, теория «отравле­ния» организма молочной кислотой и др. Однако, на осно­вании работ И.П. Павлова, Н.Е. Введенского, И.М. Се­ченова, А.А. Ухтомского было доказано, что прекраще­ние работы вследствие утомления зависит от состояния центральной нервной системы. При длительном возбуж­дении определенных участков нервной системы наступает перевозбуждение и торможение условных рефлексов. Тор­можение позволяет клеткам не реагировать на поступаю­щие импульсы, вследствие чего прекращается активная деятельность; торможение является мерой предупрежде­ния функционального истощения нервных клеток. Утом­ление может накапливаться изо дня в день и перерасти в переутомление.

Переутомление — это патологическое состояние, бо­лезнь, которая не исчезает после обычного отдыха, требу­ет специального лечения.

Важное место в вопросах физиологии труда занимают понятия тяжести и напряженности труда.

Под работоспособностью понимают потенциальную возможность человека выполнять на протяжении задан­ного времени и с достаточной эффективностью работу определенного объема и качества. Под влиянием множе­ства факторов работоспособность изменяется во времени и условно подразделяется на следующие фазы (рис. 3):

1-я фаза — фаза врабатываемости; в этот период повы­шается активность центральной нервной системы, возра­стает уровень обменных процессов, усиливается деятель­ность сердечно-сосудистой системы, что приводит к нара­станию работоспособности;

2- я фаза — фаза относительно устойчивой работоспо­собности; в этот период отмечается оптимальный уровень функционирования ЦНС, эффективность труда макси­мальная;

Продолжительность каждой из этих фаз зависит как от индивидуальных особенностей ЦНС, так и от условий среды, в которых совершается работа, от вида и характе­ра деятельности, от эмоционального и физического состо­яния организма. Понимание процессов изменения рабо­тоспособности позволяет предупредить или отдалить на­ступление утомления. Например, у студентов первых курсов высших учебных заведений, в соответствии с био­логическими ритмами, «пик» работоспособности прихо­дится на 11 часов утра; фаза относительно устойчивой работоспособности наблюдается приблизительно до 16 ча­сов, а затем начинается третья фаза — снижение работо­способности. В соответствии с этим, основной задачей яв­ляется продление второй фазы, оно может быть достигну­то целым комплексом мероприятий, среди которых наи­более эффективными являются смена видов деятельнос­ти, производственная гимнастика, перерывы в работе и так далее, то есть все мероприятия, направленные на пре­дупреждение утомления.

Дата добавления: 2015-02-06 | Просмотры: 664 | Нарушение авторских прав