АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для мужчин

Прочитайте:
  1. II ДИСЦИПЛИНА «Ведение физиологической беременности и физиологических родов»
  2. Алгоритм обоснования энергетической ценности и нутриентного состава рациона питания на основе определения физиологической потребности организма в энергии и пищевых веществах.
  3. Анатомические и физиологические основы гистопатологических и электрофизиологических исследований
  4. Анатомо-физиологические особенности репродуктивной системы мужчин.
  5. Анаэробные (бескислородные )источники энергии при недостаточном количестве кислорода изменяют Ph организма.
  6. Безопасность пищевых продуктов.
  7. Бесплодие у мужчин
  8. Бесплодие у мужчин
  9. Биологическая модель нормы и патологии.
  10. Биологическое значение белков и отдельных аминокислот в питании. Физиологические нормы для различных групп населения. Роль молока в детском питании.
      Показатели, (в сутки) Группа физической активности, (коэффициент физической активности) Мужчины старше 60 лет
I (1,4) II (1,6) III (1,9) IV (2,2) V (2,5)
Возрастные группы
18-29 30-39 40-59 18-29 30-39 40-59 18-29 30-39 40-59 18-29 30-39 40-59 18-29 30-39 40-59
Энергия и макронутриенты
  Энергия, ккал                         <420      
  Белок, г                                
  в т.ч. животный, г     32,5   38,5     44,5         58,5 55,5    
  % от ккал                                
  Жиры, г                                
  Жир, % от ккал                                
  МНЖК, % от ккал  
  ПНЖК, % от ккал 6-10
  Омега-6, % от ккал   5-8
  Омега-3, % от ккал   1-2
  Фосфолипиды, г 5-7
  Углеводы, г                                
  Сахар, % от ккал <10
  Пищевые волокна, г  
    Витамины
  Витамин С, мг  
  Витамин В1, мг 1,5
  Витамин В2, мг 1,8
                                                             

 

  Витамин В6, мг 2,0
  Ниацин, мг  
  Витамин В12, мкг 3,0
  Фолаты, мкг  
  Пантотеновая Кислота, мг 5,0
  Биотин, мкг  
  Витамин А, мкг рет.экв.  
  Бета-каротин, мг 5,0
  Витамин Е, мг ток. Экв.  
  Витамин D, мкг    
  Витамин К, мкг  
    Минеральные вещества
  Кальций, мг    
  Фосфор, мг  
  Магний, мг  
  Калий, мг  
  Натрий, мг  
  Хлориды, мг  
  Железо, мг  
  Цинк, мг  
  Йод, мкг  
  Медь, мг 1,0
  Марганец, мг 2,0
  Селен, мкг  
  Хром, мкг  
  Молибден, мкг  
  Фтор, мг 4,0

 

* Для лиц, работающих в условиях Крайнего Севера, энерготраты увеличиваются на 15% и пропорционально возрастают потребности в белках, жирах и углеводах.


 


Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 468 | Нарушение авторских прав



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 |



При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)