АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Дисбактериоз. Причины возникновения. Влияние на организм человека при занятии спортом

Дисбактериоз – это нарушение обычного баланса микрофлоры кишечника и огромный рост патогенной микрофлоры в просвете кишечника. Из-за этого возникают процессы гниения и создаются яды, которые приводят к отравлению организма.

Симптомами дисбактериоза могут быть следующие ощущения: расстройство стула в течение продолжительного времени, боли в области пупка или по всему животу, сопровождающиеся повышенным газообразованием, вздутие живота, непереносимость всяческих продуктов, наподобие молока, острой или жареной пищи. Одновременно с этими симптомами дисбактериоза изменяется и общее самочувствие: возникает слабость, увеличивается утомляемость, появляются боли в суставах. Возможно даже повышение температуры до 37 градусов.

Причинами возникновения дисбактериоза может быть всё что угодно. Это снижение кислотности желудочного сока, резекция желудка, тощекишечные и дуоденальные дивертикулы, непроходимость кишечника, хронический панкреатит, иммунодефициты.

Но самой распространенной причиной возникновения дисбактериоза является бесконтрольное применение антибиотиков, которые уничтожают микрофлору. Люди даже не задумываются, что применение антибиотиков при зубной, головной боли и других различных заболеваниях уничтожеют нашу микрофлору кишечника.

Признаками дисбактериоза является 4 основных фактора. Это понос, жирный стул, потеря в весе и анемия.

Образ жизни у человека, который решил повысить выносливость, должен включать в себя здоровое питание, полноценный отдых, занятия спортом, полное исключение вредных привычек и постоянное укрепление иммунитета. Крепкий иммунитет вместе с сильной дыхательной и сердечно-сосудистой системой станут главными составляющими для увеличения выносливости организма. Выделите на сон не менее 8 – 10 часов. Количество времени здесь зависит от индивидуальной потребности организма, насколько быстро организм сможет восстановить силы за время сна. Следует отказаться также от употребления алкогольных напитков и курения. Алкоголь и сигареты отрицательно влияют на состояние дыхательной и сердечно-сосудистой систем, уменьшают количество кислорода, который обеспечивает нормальную работу органов.

Дата добавления: 2014-12-12 | Просмотры: 1001 | Нарушение авторских прав