АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Народные средства от стресса

Применение следующих трав поможет избавиться от стресса.

Ромашка аптечная, которая оказывает на психику и тело расслабляющее действие. Можно использовать как чай.

Валериана. Это отличное успокоительное средство. В корнях валерианы есть вещества, с помощью которых снимаются агрессия и беспокойство.

Мята перечная - эффективное средство для лечения расстройств пищеварительной системы, в частности метеоризма, запора, несварения желудка и тошноты. Чай из ромашки и мяты прекрасно лечит мигрень и головную боль.

Цветки лайма. Лекарственные средства из его цветков полезны при лечении беспокойства. Они расслабляют мышцы, успокаивают нервы, избавляют от бессонницы, понижают кровяное давление.

Огуречник аптечный. Эффективное тонизирующее средство, которое используется для облегчения мигрени, депрессии, головной боли.

Овес. Средства из овса - отличные тонизирующее средства для нервной системы. Они очень полезны при лечении сердечной недостаточности и стенокардии. Помимо этого, овес применяется для лечения алкогольной зависимости и зависимости от табака и наркотиков.

Поставить цель – это основа устойчивости к стрессу. Четко поставив цель, нужно ясно видеть свои результаты. Требуется выяснить индикаторы достижения: восхваления, материальное достижение, почет родителей. Человек должен победить внутренние барьеры.

Дата добавления: 2015-09-18 | Просмотры: 375 | Нарушение авторских прав