АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Правила

Реферат

По теме: «Лечебная физкультура при сколиозе и её эффект»

Выполнила студентка

2 курса группы СП-2

Специальности «Социальная педагогика»

Ладик Валерия Евгеньевна

Работу принял преподаватель физического воспитания

Гайдук Наталья Алексеевна

Г. Старобельск, 2015

План

Введение

1. Общие положения

2. Правила

3. Методика

4. Эффект от упражнений при сколиозе

5. Лечебная физкультура при сколиозе

Вывод

Введение

Сколиоз – боковое искривление позвоночного столба. Что нужно, чтобы устранить это искривление? Взять, да и выровнять позвоночник. Разумеется, никакими лекарствами это не сделаешь. Нужны непосредственные механические воздействия на искривленный позвоночный столб. Эти воздействия объединены в специальный комплекс лечебной физкультуры – сокращенно ЛФК. ЛФК при сколиозе является основным методом лечения, и помимо физических упражнений включает в себя массажные и физиотерапевтические процедуры, а также применение специальных ортопедических средств.

Общие положения

Но не все так просто. Физические нагрузки неодинаково эффективны при различных формах этого заболевания, а в некоторых случаях и вовсе противопоказаны. Все зависит от степени искривления, его локализации, И, что самое главное, от возраста пациента. Напомним, что выделяют 4 степени сколиоза в зависимости от угла дуги искривления:

· 1 степень – не более 10°

· 2 степень – от 11° до 25°

· 3 степень – от 26° до 50°

· 4 степень – 51° и более.

Правильно подобранные занятия лечебной физкультурой при сколиозе 1 и 2 степени могут уменьшить угол искривления сколиотической дуги, и даже вернуть позвоночник в исходное физиологическое состояние. К сожалению, в более поздних, 3 и 4, стадиях, это невозможно. На этом этапе ЛФК носит вспомогательный характер, и, в лучшем случае, будет лишь замедлять прогрессирование искривления. К тому же, при сколиозе 3-4 степени из-за выраженных изменений формы позвоночного столба происходят существенные нарушения со стороны дыхания и кровообращения, что затрудняет выполнение физических нагрузок. Поэтому своевременно начатые упражнения при сколиозе не только важны, но и жизненно необходимы.

При этом не стоит забывать о возрасте пациента – чем он больше, тем меньше шансов получить желаемый результат. А по достижении совершеннолетия, когда позвоночник полностью сформирован, эти шансы практически нулевые. Поэтому все упражнения должны осуществляться в детском или в подростковом возрасте – чем раньше, тем лучше. И в этом плане вся ответственность в полной мере ложится не на маленького пациента, а на его родителей.

Правила

В результате выполняемых упражнений ЛФК при сколиозе в организме происходят следующие позитивные изменения:

· Исчезает или, по крайней мере, уменьшается, угол искривления позвоночника

· Укрепляются мышцы и связки спины и поясницы

· Устраняются такие проявления сколиоза как торсия (скручивание) позвонков, реберный горб, мышечный валик

· Улучшается координация движений, всегда страдающая при сколиозе

· Повышается переносимость физических нагрузок

· Укрепляется иммунитет

· Нормализуется работа внутренних органов – сердца, легких, желудочно-кишечного тракта

· Улучшается внешний вид, осанка

· Повышается эмоциональный фон, улучшается настроение.

Все упражнения выполняются под наблюдением специалиста ЛФК в просторном хорошо проветриваемом помещении, в отсутствие боли, головокружения, и других негативных ощущений. Есть в оздоровительной гимнастике при сколиозе и свои особенности. Эти особенности заключаются в неравномерном тонусе мышц. С выпуклой стороны сколиотической дуги мышцы испытывают максимальную нагрузку, и потому постоянно напряжены. С вогнутой они наоборот, расслаблены, а иногда и вовсе атрофированы.

В этой связи упражнения могут быть симметричными и асимметричными. Как следует из названия, симметричные упражнения создают равномерную нагрузку на все группы мышц. В результате асимметричных нагрузок достигается расслабление мышц с выпуклой стороны сколиоза, и напряжение – с вогнутой. Эти упражнения разрабатываются специалистом ЛФК строго индивидуально для каждого пациента, и выполняются под его наблюдением. Примеры асимметричных упражнений – односторонние повороты туловища, поднятия руки с вогнутой стороны сколиоза и отведение ноги с выпуклой. Выполняются все эти упражнения с большой осторожностью, в противном случае они могут привести к усугублению сколиоза. В этой связи среди врачей ЛФК есть немало противников асимметричных нагрузок.

Но есть упражнения, которые однозначно противопоказаны при сколиозе. К таковым относятся:

· Вис на перекладине

· Подтягивание, кувырки, и другие акробатические элементы

· Занятия с гирями и штангой

· Спортивные игры и спортивные танцы

· Бег на длинные дистанции, особенно при выраженном сколиозе 3-4 степени.

Лечебная физкультура при сколиозе противопоказана, если он сопровождается сильной болью, и тяжелыми нарушениями дыхания и кровообращения. Также нельзя осуществлять упражнения, если угол искривления быстро увеличивается, и сколиоз за относительно короткий промежуток из 1-2 степени переходит в 3-4.

Дата добавления: 2015-08-06 | Просмотры: 498 | Нарушение авторских прав