АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

БРОСЬ СИГАРЕТУ

Факты, только факты

• От причин, связанных с курением, ежегодно россиян гибнет больше, чем от алкоголя, наркотиков, пожаров, автомобильных катастроф и СПИДа, вместе взятых. 42% преждевременных смертей мужчин в возрасте 35-69 лет обусловлены курением. Они теряют в среднем 21 год жизни.

• По некоторым оценкам, пребывание в течение 4 часов в сильно накуренной комнате равносильно выкуриванию 1-2 сигарет. Представьте себе в положении такого «курильщика» ребенка, беременную женщину, больного, да, впрочем, любого некурящего человека, которого отравляют помимо его воли!

• Уже через 2 дня после отказа от курения организм освобождается от угарного газа, поступающего с табачным дымом, через месяц - от никотина, через полгода заметно улучшается кровоснабжение головного мозга, а через 10-15 лет ожидаемая продолжительность жизни у бросившего курить будет такой же, как у никогда не куривших.

• Если вы хотите, чтобы ваш организм быстрее очистился от никотина, возьмите 2—3 стакана овса (можно с шелухой), тщательно промойте его теплой водой. Залейте 2-3 л воды, доведите до кипения и варите на тихом огне 1 5-20 минут. Затем укройте чем-то теплым и настаивайте сутки. После этого процедите, и настой храните в холодильнике. Пейте отвар по 100 грамм 3 раза в день за полчаса до еды.

• Этот отвар полезно пить всем, так как он не только очищает организм, но и восстанавливает силы.

• Если вы пока не готовы бросить курить, по крайней мере, попробуйте воспрепятствовать вредному воздействию курения с помощью витаминов. Курильщикам необходимо потреблять на 40% больше витамина С, чем некурящим. Это можно обеспечить с помощью продуктов питания. Высокодозированными витаминными препаратами увлекаться не стоит, поскольку у некоторых людей возникает опасность образования почечных камней.

• Практически в 1 5 процентах случаев рак у детей связан с курением отцов, а не матерей. Английские ученые установили, что никотин поражает сперматозоиды. Если отец выкуривает десять-двадцать сигарет ежедневно, вероятность, что его ребенок заболеет раком, возрастает на 3.1 процент, а если больше двадцати сигарет - то на 42 процента.

Даже учитывая антитабачные компании, которые идут уже многие годы и проходят практически во всех странах мира, люди никак не могут, а некоторые не хотят (при чем, полностью отдавая себе отчет в том, что курение вредит здоровью) отказаться от самой распространенной и вредной привычки на земле. В связи с этим, хотелось бы рассмотреть с вами последствия курения.

Дата добавления: 2015-09-03 | Просмотры: 372 | Нарушение авторских прав