АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

НЕ 1.4 Фізіологічна класифікація фізичних вправ спортивної та оздоровчої спрямованості (лекц.-2 год., практ.-4 год.)

Змістовий модуль 1

«Загальні закономірності фізіології фізичних вправ. Сутність руху»

НЕ1.1 Мета, завдання та розвиток фізіології фізичних вправ (лекц. 1 год., практ.-2 год.)

1. Предмет та завдання фізіології фізичних вправ.

2. Методи дослідження у фізіології фізичних вправ.

3. Основні принципи тренувальних навантажень.

4. Оцінка рівня фізичного стану організму.

Лекція – 1 бал, практичне заняття – 3 бали.

НЕ 1.2 Фізіологічні механізми м’язевого скорочення (лекц.-2 год., практ.-4 год.)

1. Структура та функції опорно-рухового апарату (м’язове волокно, міофібрила, механізм м’язового скорочення). Скелетний м’яз та фізичне навантаження (типи м’язових скорочень, типи м’язевих волокон).

2. Обмін речовин під час м’язової діяльності (джерела енергії, енергетичні системи, система АТФ-КФ, гліколітична система, окислювальна система, окиснення вуглеводів, жирів та білків).

3. Центральні механізми формування рухових навичок (рухова навичка, функціональна система, фази формування рухової навички).

Лекція – 1 бал, практичні заняття – 3+3 бали.

НЕ 1.3 Динаміка фізіологічних станів організму під час м’язової діяльності (лекц.-2 год., практ.-4 год.)

1. Динаміка фізіологічних станів організму при м’язовій діяльності діяльності (передстартовий стан, впрацьовування, стан фізіологічних функцій при основній роботі, стомлення, відновлення фізіологічних функцій після припинення занять фізичними вправами).

2. Серцево-судинна система та фізичне навантаження (будова та функції серця, судин, особливості крові людини, фізіологічні показники діяльності серцево-судинної системи, термінові реакції серцево-судинної системи на фізичне навантаження).

3. Визначення фізіологічного стану кардіореспіраторної системи під час фізичного навантаження за допомогою проб з дозованим фізичним навантаженням.

4. Гормональна регуляція м’язової діяльності (функції та механізм дії гормонів, їх вплив на перебіг фізіологічних процесів під час м’язової діяльності).

Лекція – 1 бал, практичні заняття – 3+3 бали.

НЕ 1.4 Фізіологічна класифікація фізичних вправ спортивної та оздоровчої спрямованості (лекц.-2 год., практ.-4 год.)

1. Класифікація ФВ за обсягом працюючих м’язів, типом скорочення, співвідношенням «сила-швидкість».

2. Циклічні вправи анаеробного та аеробного характеру.

3. Ациклічні фізичні вправи.

4. Класифікація фізичних вправ оздоровчого характеру.

5. Визначення фізичної працездатноті за індексом гарвардського степ-тесту, за допомогою методу степергометрії. Визначення індексу максимального споживання кисню.

6. Визначення стану фізичного здоров’я людини.

7. Визначення рівня рухової активності та її вплив на стан здоров’я людини.

Лекція – 1 бал, практичні заняття – 3+3 бали.

Дата добавления: 2015-11-26 | Просмотры: 478 | Нарушение авторских прав