Всього за модуль 1 – 25 балів
Змістовий модуль 2
«Фізіологічні механізми адаптації та основи формування рухових навичок»
НЕ 2.1 Основні фізичні якості та їх формування (лекц.-2 год., практ.-4 год.)
1. Поняття про силові якості та вікові особливості їх розвитку (сила, силові можливості, абсолютна сила, фізіологічні критерії сили, вікові особливості силових здібностей).
2. Швидкість, швидкісно-силові якості та вікові особливості їх розвитку (абсолютний та відносні показники швидкості, швидкісно-силові якості, потужність, вікові особливості виховання швидкісних та швидкісно-силових якостей).
3. Витривалість та вікові особливості їх розвитку (, витривалість, критерії витривалості, максимальне споживання кисню, аеробний процес енергозабезпечення м’язової діяльності, вікові особливості розвитку витривалості людини).
4. Поняття про гнучкість та спритність. Вікові особливості їх розвитку (гнучкість, критерії гнучкості, спритність, специфічні якості, способи вимірювання гнучкості та спритності, вікові особливості розвитку гнучкості та спритності людини).
Лекція – 1 бал, практичні заняття – 3+3 бали.
НЕ 2.2 Поняття про адаптацію організму. Адаптаційні зміни опорно-рухового апарату до систематичниз фізичних навантажень (лекц.-2 год., практ.-4 год.)
1. Загальна характеристика адаптації.
2. Основані закономірності адаптаційних особливостей людського організму (види адаптації, специфічність реакцій адаптації, деадаптація і переадаптація, перехресна адаптація, Оцінка адаптаційного потенціалу людини.
3. Адаптаційні зміни опорно-рухового апарату людини до фізичних навантажень (адаптаційні зміни у скелеті людини, адаптаційні у м’язовій системі людини).
Лекція – 1 бал, практичні заняття – 3+3 бали.
НЕ 2.3 Адаптаційні зміни організму до систематичних фізичних навантажень (лекц.-2 год., практ.-4 год.)
1. Адаптація кардіореспіраторної системи та обміну речовин до систематичних занять фізичними вправами (адаптаційні можливості серцево-судинної системи, дихальної системи, крові та обміну речовин під час м’язової діяльності).
2. Дихальна система та фізичне навантаження (будова та функції дихальної системи, фізіологічні показники діяльності дихальної системи, термінові реакції дихальної системи на фізичне навантаження).
3. Адаптація нервової системи та залоз внутрішньої секреції до фізичних навантажень (адаптаційні особливості нервової системи до фізичних навантажень, адаптаційні можливості ендокринної системи під час фізичного навантаження).
Лекція – 1 бал, практичні заняття – 3+3 бали.
Дата добавления: 2015-11-26 | Просмотры: 470 | Нарушение авторских прав
|