АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

ГЛАВА 4.

«ЗАКАЛЯЙСЯ, ЕСЛИ ХОЧЕШЬ БЫТЬ ЗДОРОВ…»

Что такое закаливание? Это повышение выносливости организма при воздействии на него неблагоприятных условий внешней среды. Кто же, как не новорожденные недоношенные детки, нуждаются в приобретении такой устойчивости?

Закаливание должно включать в себя общие приемы: соблюдение правильного режима дня, рациональное питание, занятие физической культурой. А также специальные приемы – водные процедуры, солнечные и воздушные ванны.

Недоношенные детки должны закаливаться в тех же объемах, что и их сверстники, родившиеся в срок. Отличием будет только то, что процедуры для них более щадящие, а нагрузки увеличиваются в меньшей мере.

Воздушные ванны - это самая первая из закаливающих процедур, ведь уже при переодевании ребенок остается раздетым на некоторое время.

Далее, уже дома, он так же продолжает принимать воздушные ванны при проведении массажа и на занятиях гимнастикой. Но здесь главное слово ПОСТЕПЕННО.

Помните, мы говорили о том, что поначалу не нужно раздевать ребенка полностью? То есть, занимаясь ручками, нижнюю половину тела прикрываем и, наоборот, не снимаем распашонку, занимаясь ножками.

Лишь когда ребенок привыкнет к воздушным ваннам при занятиях гимнастикой, можно обнажать его полностью. Таким образом, массаж и гимнастика будут сочетаться с процедурой закаливания воздухом.

Систематическое принятие ребенком воздушных ванн рекомендуется с 1,5—3-месячного возраста (возраст варьируется в зависимости от степени недоношенности, массы тела при рождении, времени года – поэтому мнение педиатра необходимо!). Ребенка оставляют обнаженным на 1—3 мин 3—4 раза в день. При занятиях гимнастикой длительность воздушной ванны увеличивается до 10—15 мин, но при этом гимнастика и массаж предупреждают охлаждение тела ребенка. Регулярно проводимые воздушные ванны тренируют организм, приучают его приспосабливаться к внезапным понижениям температуры окружающего воздуха путем изменения кровообращения в коже и во внутренних органах.

Одним из эффективных методов закаливания являются сон на воздухе и ежедневные прогулки. Продолжительность первых прогулок с ребенком, родившимся преждевременно и достигшим возраста 2 месяца, имеющим массу тела 2800—3000 г, составляет 10—15 мин. Для прогулки ребенка надо одевать так, чтобы он не был ни перегрет, ни охлажден.

Температура тела его должна быть нормальной. Можно определить примерную температуру тела по носику ребенка: у правильно одетого ребенка носик теплый, если он холодный или горячий, то следует идти домой и переодеть ребенка.

Ориентиром может быть и температура открытых ручек. Продолжительность прогулки увеличивают постепенно до 1,5 — 2 часов при условии, что ребенок одет правильно.

При хорошей погоде нужно гулять 2—3 раза в день. Зимой с недоношенными детьми можно гулять при температуре воздуха до — 10—12 °С.

Совершенно необходимо для правильного развития ребенка частое проветривание комнат в любое время года. В теплое время года очень полезен сон в помещении с открытыми окнами. Во время сна на воздухе нужно контролировать состояние ребенка, обращая внимание на глубину сна, равномерность дыхания, цвет лица. В хорошую погоду желательно, чтобы дети как можно больше времени проводили на свежем воздухе.

С целью закаливания недоношенных детей, помимо воздуха, используют и другие природные факторы — воду и солнце.

Купать недоношенных детей так же, как и доношенных, рекомендуется каждый день с момента заживления пупочной ранки. Температура воды при купании может колебаться в пределах 36—37 °С.

В настоящее время плавание детей грудного возраста как одна из форм лечебной физкультуры очень популярно. Эта тренирующая процедура одновременно является и закаливающей. Двигательная активность ребенка в воде усиливается, развиваются и укрепляются мышцы, связки, суставы, совершенствуется деятельность органов кровообращения, дыхания, нервной системы.

Тренировка терморегуляционных механизмов оказывает закаливающее действие на организм, повышает его защитные силы, что особенно важно для ребенка, рожденного преждевременно.

Обучать недоношенного ребенка плаванию в домашних условиях (в ванной) лучше при достижении им 2—3-месячного возраста (после консультаций с педиатром и неврологом), при массе тела не менее 3000—3500 г и при условии удовлетворительного состояния здоровья. Практически здоровым недоношенным детям занятия плаванием можно начинать и раньше, но обязательно под контролем состояния ребенка у специалистов.

Организму ребенка, рожденного раньше срока, особенно вредны перегрузки и переохлаждения. Следует внимательно следить за тем, как ребенок переносит пребывание в воде. При первых признаках усталости (вялость движений, плаксивость), переохлаждения (озноб, «гусиная кожа», синеватый оттенок кожи, губ) необходимо занятие прервать. Дальнейшие занятия можно возобновить только после осмотра ребенка врачом и по его совету.

Солнечные ванны для недоношенных детей первого года жизни неприемлемы, а вот принять воздушную ванну в

тени деревьев, где нет ветра при солнечной погоде, очень даже неплохо.

Летом ребенок должен бывать на воздухе в местах, защищенных от прямых солнечных лучей и ветра, например под развесистым деревом, в его кружевной тени, или в затененном месте вблизи солнечной площадки.

При этом на облегченно одетого ребенка оказывают влияние рассеянные солнечные лучи, температура воздуха, его влажность, скорость движения воздуха.

Таким образом, чем раньше (на первом году жизни ребенка) вы начнете проводить закаливающие процедуры, тем закаленнее будет ваш малыш, тем раньше будет повышена его устойчивость к колебаниям температуры окружающей среды, он меньше будет подвержен простудным заболеваниям.

Однако помните, что перенапряжение адаптационных механизмов детского организма, в том числе и терморегуляционных, нежелательно. Совершенствовать эти возможности, следует постепенно и методически правильно. Учитесь чувствовать своего ребенка, учитесь быть с ним на одной волне, учитесь угадывать его ощущения!

В заключение можно отметить то, что закаливание имеет только положительное влияние на организм ребенка, оно укрепляет иммунную систему, ускоряет физическое развитие и устойчивость малыша к стрессовым ситуациям.

Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 423 | Нарушение авторских прав