АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Вы знаете, от чего зависит быть неудачником или везунчиком?

Это зависит от уровня саморегуляции. От степени ее автоматичности. От способности сохранять баланс.

Попеременное напряжение и расслабление тренирует чувство баланса. Обычно эти два состояния — состояние напряженное и состояние расслабленное — у малотренированных людей как бы раздвинуты по полюсам, люди могут быть, например, сильно напряжены, а если расслабятся, то могут и потерять контроль над ситуацией, даже заснуть.

Авторское отступление.

Как-то я, не умея водить машину, упросил товарища дать мне руль.
Он сидел рядом и два часа давал мне непрерывно советы, куда и как повернуть, на что нажать.
Когда мы остановились наконец, вышли из машины, оба мокрые, как из кабины космического корабля, он, облегченно вздохнув, пересел за руль и с фразой «Ну, слава богу, без происшествий!» «влепил» в спокойно стоящий впереди автобус.
Расслабился после напряжения, потерял бдительность.

Приемы с попеременным напряжением и расслаблением во время тренировки с Ключом тренируют чувство баланса, вырабатывают некий срединный гармоничный уровень между процессами возбуждения и восстановления.
Имеющий чувство баланса не заснет за рулем, не будет скован перед телекамерой, будет уверенней во время экзамена.

Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 587 | Нарушение авторских прав