Результаты исследований
Лабораторная работа № 1
Тема. Исследование физиологических сдвигов при динамической работе субмаксимальной мощности.
Цель: изучение вегетативных реакций организма человека на физическую нагрузку субмаксимальной мощности.
Объект исследования: человек.
Оборудование: секундомер
Ход работы
1) определить ЧСС, ЧД в состоянии покоя;
2) выполнить работу субмаксимальной мощности в виде бега на тредбане в течение 3-х минут со скоростью 7- 7,2 м/сек;
3) после выполнения физической нагрузки сразу измерить ЧСС, ЧД и эти же показатели во время восстановительного периода (на 2-,3-, 4-, и 5-й минутах);
4) занести полученные результаты исследований в таблицы (изменение ЧСС,ЧД);
5) построить графики, отражающие полученные результаты исследований (изменение ЧСС, ЧД, МОД);
6) вычислить изменение % ЧСС и % ПД;
7) определить тип реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку;
8) сделать анализ результатов исследований и выводы.
Результаты исследований
Таблица 1
Изменение ЧСС (уд/мин) в покое, при работе и в восстановительный период
| Время
| Покой
| Н
| Восстановительный период (мин.)
|
|
|
|
| Студент № 1
| За 15 с
|
|
|
|
|
|
| За 1 мин
|
|
|
|
|
|
| Студент № 2
| За 15 с
|
|
|
|
|
|
| За 1 мин
|
|
|
|
|
|
|
Таблица 2
Изменение ЧД в покое, при работе и в восстановительный период
| Покой
| Нагрузка
| Восстановительный период (мин)
| |
|
|
|
|
|
|
| Студент № 1
|
|
|
|
|
|
|
| Студент № 2
|
|
|
|
|
|
|
| | | | | | | | | |
Лабораторная работа № 2
Тема. Физиологический анализ разминки.
Цель: изучить влияние различных видов разминки на работоспособность организма при последующей мышечной деятельности.
Объект исследования: человек.
Оборудование: секундомер
Ход работы
1) измерить ЧСС, ЧД в состоянии покоя у 2-х испытуемых с одинаковым уровнем физического развития;
2) выполнить без разминки 1-м испытуемым экспериментальную нагрузку в виде бега на месте в течение 3 минут;
3) определить у 1-го испытуемого ЧСС и ЧД после нагрузки и во время 5-ти минутного восстановительного периода;
4) сделать общую разминку 2-м испытуемым в течение 10 минут и после 5-ти минутного отдыха выполнить экспериментальную нагрузку в виде бега на месте в течение 3 минут;
5) определить у 2-го испытуемого ЧСС и ЧД после экспериментальной нагрузки и во время 5-ти минутного восстановительного периода;
6) вычислить изменение % ЧСС и % ПД и определить тип реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку;
7) занести полученные результаты исследований ЧСС и ЧД в таблицы;
8) построить графики, отражающие полученные данные;
9) сделать анализ результатов исследований и выводы.
Результаты исследований
Таблица 1
Изменение ЧСС (уд/мин) в покое, при работе и в восстановительный период
| Время
| Покой
| Н
| Восстановительный период (мин.)
|
|
|
|
| Студент №1
| За 15 с
|
|
|
|
|
|
| За 1 мин
|
|
|
|
|
|
| Студент №2
| За 15 с
|
|
|
|
|
|
| За 1 мин
|
|
|
|
|
|
| Таблица 2
Изменение ЧД в покое, при работе и в восстановительный период
| П
| Работа (мин)
| Восстановительный период (мин)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Студент № 1
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Студент № 2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Дата добавления: 2015-12-15 | Просмотры: 359 | Нарушение авторских прав
|