АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Методика поддержания и восстановления здоровья обнажением

Цель - усилить кожное дыхание. Когда мы обнажаем кожу, с поверхности тела удаляются мочевина и другие шлаки, а впитывается кислород, который разрушает окись углерода, вырабатываемую организмом, и превращает ее в двуокись. Тем самым человек повышает свой иммунитет, становится здоровее, менее подвержен простуде и раку.

Техника выполнения лечения обнажением. Обнажить все тело на открытом воздухе, если это возможно.

Через несколько секунд (в промежутках между обнажением) одеться несколько теплее, чем это требуется по сезону.

Здоровый человек садится на стул или в кресло, больной может лежать на кровати, при этом ему надо помочь раздеться и затем накрыться, если ему самому трудно быстро это делать.

Если у вас две комнаты, можно в одной открыть окно или балкон настежь, а в другой положить в постель грелки и попеременно то вставать и выходить на воздух, то снова ложиться в постель.

Время пребывания в одежде можно продлевать, но время обнажения в первые 6 дней должна строго соответствовать следующим рекомендациям: начинать обнажение с 20 секунд и продолжать его до 70 секунд в 1-й день.

Предупреждение: одежда должна быть очень теплой.

Последовательность выполнения воздушных ванн приведена ниже.

Во время первого сеанса в течение от 1 до 40 секунд надо лежать на спине; от 40 до 70 секундo- на правом боку; от 70 до 100 секунд - на левом; от 100 до 120 секунд - снова на спине.

При обнажении можно растирать затекшие части тела, выполнять упражнения "Для спины и живота", "Для капилляров" или "Золотая рыбка". Одевшись, надо согреваться в покое. После процедуры находиться минут 10 в покое, можно лежать в позе "Смыкание стоп и ладоней".

Процедуру надо выполнять за час до еды или через 30- 40 минут после нее.

До ванны процедуру можно выполнять в любое время, но не ранее чем через час после ванны.

Каждое утро, встав с постели, начинайте "дыхание кожей". Затем выполняйте Шесть правил Здоровья, а затем приступайте к водным процедурам.

Многие считают, что заниматься этим им некогда, не подозревая, что таким образом они закрывают себе путь к развитию и достижению успехов, "обеспечивают" плохой наследственностью своих потомков.

Время, затрачиваемое на выполнение упражнений, ничтожно по сравнению с бедами, которые человеку приходится испытывать при лечении.

Воздушные процедуры занимают 12 минут, упражнения 35-40 минут, водные контрастные души - 15-20 минут, всего 1 час - 1 час 10 минут. Это легкая плата за здоровье без лекарств, облучений, хирургии.

Дата добавления: 2016-06-05 | Просмотры: 366 | Нарушение авторских прав