 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
Питание во время беременности. 2. Есть крупы только в обед с 11.30 до 13.20, овощи или соки1. После 18.00 лучше не есть. Активность желудка ослабевает. 2. Есть крупы только в обед с 11.30 до 13.20, овощи или соки. Вода в любом количестве. 3. с 32 недели желательно отказаться от продуктов животного происхождения и рафинированных. А лучше вообще этого не кушать со дня беременности. 4. Добавлять отруби в еду. 5. Овес отвар из неочищенных зерен. Принимать перед едой, за 20 минут. 1 ст. ложка на 1 литр воды. Довести до кипения, далее на водяной бане. Можно добавить мед. 6. Отвары фруктов/сухофруктов. Приготовление на водяной бане. Травяные настои хорошо разбавлять, если они очень концентрированные. 7. Лучше усваиваются: • Сухофрукты, размоченные. • Орехи: легче усваивается миндаль. • Пшено + масло. • Морковный сок, морковь + жир. • Мягкие сыры. 8. Свекла, картофель лучше делать запеченным в духовке 9. Отвары овощей (10 мин. варки + настой). 10. Завтрак: фрукты, соки; вечер: отвары, тушеные овощи. Са (кальций): курага, огурцы, капуста, сельдерей, свекла, брусника, инжир, молочные продукты, сыр, кефир, ацидофилин, йогурты, грибы. Толченая скорлупа + лимонный сок - на кончике чайной ложки. Гемоглобин: мед (2 раза в день), алое+лимон+мед - 1 ч. ложка в день Гранаты (если нет запоров), каша гречневая, свекла, морковь тертая, виноград черный. Отеки: рис (коричневый, хорошо проваренный) Десны: тысячелистник - полоскание Облепиховое масло - сильнозаживляющая (ранки, гастриты) Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 634 | Нарушение авторских прав |