АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Послеродовое восстановление

Прочитайте:
  1. А —Восстановление проходимости дыхательных путей.
  2. А) Восстановление проходимости дыхательных путей
  3. В культуре тканей ядерным облучением в ядрах повреждены ядрышки. Восстановление, каких органелл в цитоплазме клеток становится проблематичным?
  4. Во время операции хирург рассек поперечную связку промежности. Ее восстановление потребовало уточнения синтопическнх взаимоотношений этой связки.
  5. Восстановление бугорка амальгамной пломбой
  6. Восстановление вашего тела
  7. Восстановление дефицита воды и электролитов.
  8. ВОССТАНОВЛЕНИЕ ДЫХАНИЯ.
  9. Восстановление зубов после эндодонтического лечения
  10. Восстановление зубов, разрушенных ниже уровня десны

Сразу после родов:

1. Кормление

2. Обязательно сходить в туалет после родов в первый же час (чашка с раствором розовой марганцовки)

3. Обливание

4. Профилактика кровотечения:

Крапива+ пастушья сумка в термосе. 2 ст. ложки травы на стакан воды. Выпить сразу после родов.

5. После родов витамин С (лимон, мед), железо.

6. Выполняется массаж матки при кровотечении. Первые дни после родов матка должна быть твердая в

районе пупка.

7. Мумие - восстановление крови

Упражнения:

Выполнять упражнения постепенно увеличивая нагрузки.

1. Весь комплекс упражнений дородовых + все упражнения на пресс. Хороши йоговские упражнения у Малахова. Березка (у стены) + приподнимать за ноги (органы поднимаются). Поза карате, руки в упор в колени, втягивание живота, быстрое полоскание живота.

2. Обливание

3. Висы (турник) со скручиванием

4. Пупок. Шерстяной шарик под живот и покататься на нем.

5. Сжатие ребер (папа). Сжатие тазобедренных костей.

6. Сокращение сфинкторов.

7. Прогулки на свежем воздухе.

Профилактика:

1. Салфетки + перекись (обильно, снаружи, 4-5 раза в день).

2. Солкосерил (желе) на трещины, на салфетке

Норма - выделения 40 дней после родов. Если интенсивно делать упражнения срок можно сократить до 1,5 недель. Матка должна быть твердой, сокращаться. Может быть болезненной и чувствительной.

Питание:

1. Много пить (пока молозиво идет): витаминные чаи, травяные, соки, морсы. Вода + лимон.

С 3-х суток питье ограничить!!!

2. Диета Йенсена.

3. Легкая пища: овощи (тушеные), каши. Сухофрукты размоченные. Кисломолочные ограниченно. Лимоны и грепы. Орехи понемногу, лучше молотыми (миндаль, кедр). Морковь + сметана, морковь + капуста + яблоко + свекла - хороший очиститель. Мюсли размачивать йогуртом.

4. Ограничения: молоко, хлеб (сдоба), лук, чеснок (не надо в первый период). Квас, пиво, апельсины, шоколад. Зелень не надо в первую неделю. Травы через маму. После 6 месяцев можно ребеночку. Картофель может приводить к запорам (иногда нельзя до 1,5 месяцев). Избегать концентрированной пищи.

5. Мумие - восстановление крови. Мумие со спичечную головку (1/2 стакана в день - желтовато-коричневая вода).

6. Арника- 3-4 шарика, крапива, шиповник, свекольный сок (отстаивать).

7. Бифидум

Не наедаться одного, как можно разнообразнее. Пить Са.


Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 579 | Нарушение авторских прав



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 | 124 | 125 | 126 | 127 | 128 | 129 | 130 | 131 | 132 | 133 | 134 | 135 | 136 | 137 | 138 | 139 | 140 | 141 | 142 | 143 | 144 | 145 | 146 | 147 | 148 | 149 | 150 | 151 | 152 | 153 | 154 | 155 | 156 | 157 | 158 | 159 |



При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)