Вопрос Критерии классиф. Спортивных упражнений
В связи с многообразием физических упражнений, различными их формами и физиологическими механизмами в основу классификации положены различные критерии. Среди них различают следующие основные критерии.
• Энергетические критерии — классифицирующие упражнения по преобладающим источникам энергии (аэробные и анаэробные) и по уровню энерготрат (единичным — ккал в I с) и суммарные, навею выполненную работу).
• Биомеханические — выделяющие по структуре движений уп-ражнения циклические, ациклические и смешанные.
• Критерии ведущего физического качества — упражнения силовые, скоростные, скоростно-силовые, упражнения на выносливость, координационные или сложно-технические.
• Критерии предельного времени работы — подразделяющие уп-ражнения по зонам относительной мощности.
Путьэнерго-продукции
| Продолжительность работы
| 10 с
| 1 мин
| 2 мин
| 4 мин
| 10 мин
| 30 мин
| 1 час
| 2 часа
| Анаэробный
Аэробный
|
|
|
|
|
|
|
|
| Общепринятой в настоящее время считается классификация физических упражнений, предложенная В. С. Фарфелем (1970). В этой системе в силу многообразия и разнохарактерности физических упражненийприменены различные критерии классификации.
ВопросСхема физиологической классификации упражнений в спорте
(по В. С. Фарфелю, 1970)
ПОЗЫ
• Лежание• Сидение• Стояние• Опора на руки
Дата добавления: 2015-02-02 | Просмотры: 892 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 |
|