АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

ВОПРОС Физиологические и фармакологические средства, повышающие спортивную работоспособность

Из числа биологически активных веществ, рекомендуемых для ускоре­ния восстановительных процессов и повышения работоспособности, наи­большее распространение получили растительные стимуляторы и адаптогены (женьшень, элеутерококк, левзея, китайский лимонник, заманиха и др.). Они характеризуются широким диапазоном действия, низкой токсич­ностью, возможностью использования их как в качестве тонизирующих и стимулирующих средств при выполнении ответственных работ, так и с це­лью ускорения адаптации, повышения общей неспецифической резистентности организма и улучшения восстановительных процессов.

В экстренных случаях можно рекомендовать препараты, стимулирую­щего действия, которые быстро снимают усталость, ускоряют восстанов­ление пластических и энергетических процессов и повышают работоспо­собность; положительное действие при этом появляется лишь на фоне вы­раженного утомления. К числу таких препаратов относят сиднокарб, биметил, пироцетам, олифен и актовит. Они восстанавливают функциональное состояние путем срочной мобилизации сохранившихся резервных возмож­ностей организма. Однако следует иметь в виду, что длительное примене­ние подобных веществ без дополнительного отдыха может приводить к возникновению нежелательных изменений в организме. Поэтому непре­менным условием достижения благоприятного эффекта является правиль­ный выбор курса приема, а также индивидуализация дозировки в зависи­мости от функционального состояния организма и характера спортивной деятельности.

Рекомендует использовать пульсометрию или ортостатическую пробу.

Если при ежедневном подсчете частоты пульса утром после сна лежа его колебания не превышают 2-4 уд·мин^-1, можно полагать, что нагрузка адекватна функциональным возможностям организма и восстановительные процессы протекают нормально. При вы­полнении ортостатической пробы в этих условиях (подсчет пульса лежа и после медленного вставания) принято считать, что разница пульсовых уда­ров менее 16 свидетельствует о хорошем восстановлении, при разнице 16-18 ударов - восстановительные процессы удовлетворительные, и если час­тота сердечных сокращений повысилась на 18 уд·мин^-1и более - это го­ворит о переутомлении и неполном восстановлении.

В заключение отметим, что пробле­ма восстановления в спорте состоит в дальнейшем изыскании и разработке наиболее эффективных реабилитационных средств и, особенно, в научном обосновании системы их применения.

Дата добавления: 2015-02-02 | Просмотры: 1036 | Нарушение авторских прав