Для преконцепційної профілактики
(подружжю)
1 Полівітаміни ("Прегнавіт", "Пренатал" або ін.)
3 місяці
2. Фолієва кислота по 0,4 мг в день
3 місяці
3. Аскорбінова кислота 0,05 х 2 рази на день (після їжі)
під контролем оксалатів сечі
3 місяці
4. Вітамін Е по 100 мг на день
Чоловікові - постійно - 3 місяці
жінці - в ІІ фазі менструального циклу - 3 місяці.
Особливу роль у первинній профілактиці природжених вад розвитку ЦНС, серцево-судинних захворювань і раку товстого кишечника приділяється в даний час фолієвій кислоті. Фолієва кислота синтезується різними рослинами і бактеріями, накопичується в печінці, виводиться через жовч.
Добова потреба організму людини у фолієвій кислоті складає 50-100 мкг, але вона може збільшуватися при різних станах. Підвищена потреба у великій кількості фолатів, насамперед, у тканин з високою швидкістю відновлення клітин. Плід, що розвивається, також може викликати дефіцит фолієвої кислоти у вагітної, а швидкий ріст організму є причиною цього дефіциту в дитячому і юнацькому віці.
Подолання дефіциту фолієвої кислоти можливо і за допомогою вживання продуктів харчування з високим її змістом. До таких відносяться: печінка (яловича, свиняча, теляча) – 220-240 мг/100 гр. їстівної частини; куряча печінка – 380; пивні дріжджі – 1500; бруньки – 55-65; куряче яйце – 65; лимбургський сир 40% – 58; курячі окости – 30; капуста (різні сорти) – 80-90; квасоля звичайна – 130; зародки пшениці – 520; соєве борошно – 190; фісташки – 60; волоський горіх – 75; шпинат – 50-200; спаржа – 85; горіхи – 70-80; зелена квасоля – 50-70; томати – 30-40; апельсини – 35; банани – 28-35.
Дата добавления: 2015-02-05 | Просмотры: 541 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
|