Завтрак. 1. Салят ич гвежей капусты
1. Салят ич гвежей капусты
Капуста — 130 г, лук репчатый — 15 г, зелень
15 г, масло растительное — 10 г, соль, специи — по вкусу.
2.Каша пшенная Смотри каша овсяная.
3.Чай с брусникой
4.Хлеб ржаной
Обед
1.Салат из зеленого лука
Лук зеленый — 80 г, редис белый — 30 г, масло растительное — 10 г, соль, специи — по вкусу.
2. Суп-харчо вегетарианский
3.Рагу овощное
4.Чай с лимоном
5.Хлеб ржаной
6.Мандарины
Ужин
1.Салат морковный с чесноком
2.Каша пшеничная
3.Чай с медом
4.Хлеб ржаной
Й день
Завтрак
1.Салат из редьки
2.Каша гречневая
3.Чай с клюквой
4.Хлеб ржаной
Обед
1.Салат из соленого болгарского перца
Перец соленый — 130 г, лук репчатый — 20 г, масло Растительное — 15 г, специи — по вкусу.
2. Борщ вегетарианский
3.Картофель Фаршированный, запеченный
Картофель — 150 г, морковь — 30 г, лук репчатый — 30 г, масло растительное — 15 г, соль, специи — по вкусу.
4.Чай с лимоном
5.Хлеб ржаной
6.Апельсины
Ужин
1.Салат из соленых огурцов
2.Плов бухарский
Рис неошелушенный — 50 г, изюм — 20 г, курага — 20 г, чернослив — 20 г, чеснок — 10 г, морковь — 20 г, лук репчатый — 10 г, масло растительное — 25 г, соль, специи — по вкусу, вода — 150мл.
3. Чай с медом
4.Хлеб ржаной
Й день
Завтрак
1.Салат из квашеной капусты
2.Каша перловая
3.Чай с лимоном
4.Хлеб ржаной
Обед
1.Салат из свежих помидоров
2.суп овощной с цветной капустой
3.Жареный картофель с солеными огурцами Картофель — 180 г, масло растительное — 20 г,
соль — по вкусу.
4.Чай с лимоном
5.Хлеб ржаной
6.Мандарины
Ужин
1.Винегрет
2.Каша гречневая
3.Чай с медом
4.Хлеб ржаной
Й день
Дата добавления: 2015-09-03 | Просмотры: 481 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 |
|