АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Вынашивание (беременность). Если Вы обнаружили тревожащие Вас симптомы переживания беременности, постарайтесь разобраться, с чем они связаны

Если Вы обнаружили тревожащие Вас симптомы переживания беременности, постарайтесь разобраться, с чем они связаны. Возможно, это просто особенности периода беременности. В первые месяцы часто возникают неприятные переживания, подавленное или раздраженное состояние. В любом случае, пока с самой беременностью и развивающимся ребенком все в порядке, у Вас есть время поразмыслить. Тревогу следует бить только тогда, когда Вы ясно понимаете, что происходит нечто из ряда вон выходящее. Вас могут мучить навязчивые неприятные сновидения или неожиданные, пугающие мысли о том, что совсем не хочется рожать этого ребенка и становиться матерью. Так хочется поделиться этим с кем-нибудь, да нельзя: ведь такие переживания свидетельствуют о явном несоответствии с образом «хорошей матери». Постарайтесь не обращаться к тем, кто сам ожидает от Вас этой «правильной» позиции. Лучше расспросите подруг, которые недавно были в таком же положении. Они, наверняка, вспомнят, что подобные мысли и сны посещали и их, но это никоем образом не помешало им успешно выносить, родить и воспитывать своего малыша. От таких неприятных переживаний уже во втором триместре беременности не остается и следа. И, конечно, не слушайте «опытных» интерпретаторов сновидений. Если нет возможности обратиться к профессиональному психологу, попробуйте разобраться сами. В сновидении главное не его содержание, а те эмоции, которые Вы испытываете в самом сне (а не после него!). Если во сне умирают близкие люди и Вы участвуете в их похоронах, удивляясь отсутствию «надлежащего» горя, то Ваша работа по перерождению себя (а это всегда - смерть меня прошлой, знакомой - и рождение будущей, еще неизвестной) протекает вполне продуктивно. Если Вы сильно огорчаетесь подобному событию во сне, то скорее всего еще не готовы оплакать потери и принять себя в новой роли. Что ж, впереди еще немало времени, главное, что путь уже начат. Если во сне Вас посещают умершие родственники или знакомые, подумайте - зачем они приходили? Значит, у Вас есть вопрос, на который могут ответить только они. Спросите их об этом в следующем сне или в своих фантазиях. Можете нарисовать сцену из сна, тогда легче будет поговорить с гостем из прошлого. Всегда верьте: сон - это Ваше скрытое наяву знание, оно помогает Вам понять себя, надо только довериться этому знанию и «поработать» с ним. Проверьте сами: задайте себе задание на следующий сон, можете даже «усилить» свой настрой на такую работу, положив под подушку предмет, с помощью которого во сне проделаете необходимые действия. Увидите, что тягостные переживания отступят, и в снах может развернуться целый сериал с продолжением.
Неприятности, обнаружившиеся во втором и третьем триместрах беременности, уже более серьезны. С ними надо обязательно работать. Это - повод для обращения к психологу. Но не забывайте, что теперь у Вас есть настоящий внутренний помощник - ребенок. Поговорите с ним, расскажите о своих сомнениях и тревогах, послушайте его ответ. А потом попробуйте поставить себя на его место. Вот Ваша мама говорит Вам, свернувшейся комочком в ее животе, такие же слова. Что вы ответите? Напишите ей письмо или нарисуйте рисунок, а потом сами же ответьте на них. У Вас получиться «эпистолярный роман» (или роман в рисунках?). Постарайтесь не выбрасывать эти письма, какими бы «неправильными» они Вам ни казались! Поверьте, в будущем они станут откровением для Вас самой и для Вашего ребенка, когда круг замкнется и он окажется на Вашем месте, как Вы сейчас оказались на месте Вашей мамы. Я думаю, дорогие родители, вы уже поняли, что такой прием, да и все остальные, подходят не только для мамы, но и для папы. Ну, и конечно, обмен рисунками или своими эмоциями в совместном рисовании поможет наладить изменившиеся отношения между супругами. Рисовать можно настоящий сюжет или свое настроение в образах, а можно просто в красках, или сочетая то и другое. Если никак не получается одновременный диалог на бумаге, повесьте на удобном месте большой лист (очень подходит для этого обратная сторона нарезанных кусками старых обоев) и поставьте рядом краски, мелки, карандаши. Рисуйте, когда захочется, но не забывайте, что партнер свой рисунок адресует Вам и ждет ответа. Менять мольберт можно в любое время, когда хотите начать диалог заново. Не забывайте писать даты и нумеровать эти произведения: потом сможете разобраться во всех перипетиях ваших отношений и лучше понять друг друга.

Роды

Если вы чувствуете, что роды сильно пугают или тревожат Вас, то следует разобраться, что именно является причиной страхов или сомнений. Может быть, вовсе не сами роды, а то, что за ними последует? Постарайтесь прояснить положение. Опять могут помочь рисунки, обсуждения, разыгрывание ситуаций. Помните, что главное - выявить настоящую причину, которая может маскироваться «законным» страхом боли или возможных нарушений родового процесса и его исхода. В любом случае, не упускайте возможность получить всю возможную информацию и навыки поведения в родах в женских консультациях, на специальных курсах и из доступных Вам книг и журналов, которым вы доверяете. Ведь часто причиной тревоги служит недостаток информации. Однако, не всякая информация в данном случае полезна. Старайтесь меньше расспрашивать тех, кто обязательно расскажет что-нибудь пугающее. Не забывайте, что во многом мы сами - режиссеры своей жизни, и она разворачивается именно по утвержденному и принятому «к работе» нами самими сценарию. И в нашей воле создать такой спектакль, в котором наша заглавная роль будет звездной, а не провальной. Помните, что спектакль состоит из нескольких актов, и в каждом следующем мы способны повернуть события в нужном для нас направлении.

И еще один совет. Роды - процесс, в котором природа проявляет свою могучую силу и не терпит сопротивления. Поэтому не ставьте себя выше Господа Бога, ведь Вы не имеете необходимого опыта и знаний, чтобы всю ответственность принять на себя. Обязательно рядом должны быть те, кто разделит с вами эту ответственность и поможет в нужную минуту. А эти помощники уж точно должны быть профессионалами, а не любителями или случайными попутчиками. Не забывайте об этом.

Дата добавления: 2015-11-26 | Просмотры: 380 | Нарушение авторских прав