АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Глава 2. ОСНОВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ АУТОТРЕНИНГА

Прочитайте:
  1. I. Основные теоретические положения
  2. III. ОСНОВНЫЕ КОМПЕТЕНЦИИ ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ – ВНУТРЕННИЕ БОЛЕЗНИ
  3. V. Упражнения при ВСД
  4. VIII.Основные физиологические показатели пищеварительных соков.
  5. А) Основные принципы
  6. Активно-рефлекторные упражнения
  7. Активные упражнения
  8. БЕЗОПАСНЫЕ И УДОБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ВО ВРЕМЯ ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ
  9. Быстрые упражнения на сгибатели-разгибатели локтевого сустава.
  10. В заключительном разделе занятий лечебной гимнастикой при постепенном снижении нагрузки используют ходьбу, дыхательные динамические упражнения, упражнения на расслабление.

Аутогенная тренировка

Автор: Ханнес Линдеман

Серия: Здоровье в любом возрасте

Язык русский. Издательство Попурри. 2002г. 192 стр.

ISBN 985-438-426-8. Книга содержит классически полное описание теории и практики самовнушения. Используя этот мощный, надежный и совершенный метод, любой человек получает возможность благотворно воздействовать на свое физическое и психическое состояние, успешно бороться со стрессами, увеличить выносливость и интерес к жизни.

Перевод с немецкого С.Э. Борич

 

 

СОДЕРЖАНИЕ

ПРЕДИСЛОВИЕ

Глава 1. ПОМОЩЬ ДЛЯ КАЖДОГО

ЧЕЛОВЕК — „НЕУДАЧНАЯ КОНСТРУКЦИЯ”?

НАУЧНЫЙ МЕТОД

ЭКСПЕРИМЕНТ НА СЕБЕ

НА СКЛАДНОЙ ЛОДКЕ ЧЕРЕЗ АТЛАНТИЧЕСКИЙ ОКЕАН

Я СПРАВЛЮСЬ!

КУРС „ВЕСТ"

АУТОГЕННАЯ ТРЕНИРОВКА В ЛОДКЕ

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ УСТАНОВКИ — ЗАЛОГ УСПЕХА

БОЛЕЗНИ, ВЫЗВАННЫЕ ОТРИЦАТЕЛЬНЫМИ УСТАНОВКАМИ

ДЕЛАЙТЕ ТАК, КАК БУДТО...

О СИЛЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ

ОПЫТ С МАЯТНИКОМ

СМЕРТЬ В РЕЗУЛЬТАТЕ ЛОЖНЫХ ПРЕДСТАВЛЕНИЙ

НОВЫЕ ЗНАНИЯ, НОВЫЕ НАДЕЖДЫ

Глава 2. ОСНОВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ АУТОТРЕНИНГА

ИОГАНН ГЕНРИХ ШУЛЬЦ

ОБ ИСТОКАХ АУТОТРЕНИНГА

КОМУ ЛЕГЧЕ ВСЕГО ДАЕТСЯ АУТОТРЕНИНГ?

КОГДА ДЕЛАТЬ УПРАЖНЕНИЯ?

ДЕСЯТЬ МИНУТ ЕЖЕДНЕВНО

ПОЗА ИЗВОЗЧИКА

СОСТОЯНИЕ РЕЛАКСАЦИИ

ЗАЧЕМ НЕОБХОДИМО „СНИМАТЬ” САМОВНУШЕНИЕ?

СПОКОЙСТВИЕ ИЛИ СОБРАННОСТЬ

УПРАЖНЕНИЕ НА ОЩУЩЕНИЕ ТЯЖЕСТИ

УПРАЖНЕНИЕ НА ОЩУЩЕНИЕ ТЕПЛА

ЧТО ПРОИСХОДИТ В РУКЕ?

ГЕНЕРАЛИЗАЦИЯ

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СЕРДЦА

КАК „ОБНАРУЖИТЬ” СВОЕ СЕРДЦЕ?

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ДЫХАНИЯ

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГОЛОВЫ

УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ШЕИ, И ЗАТЫЛКА

ОБЗОР ПОЛНОЙ ПРОГРАММЫ АУТОТРЕНИНГА

ВЕДЕНИЕ ДНЕВНИКА

САМАЯ РАСПРОСТРАНЕННАЯ ОШИБКА В АУТОГЕННОЙ ТРЕНИРОВКЕ

Дата добавления: 2015-10-11 | Просмотры: 413 | Нарушение авторских прав

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)