Работа 3. Диагностическая система экспресс-оценки уровня физического состояния «Контрекс-1» (Душанин С.А., Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., 1984)
Протокол выполнения работ
по темеМетоды оценки функционального состояния организма человека
Работа 1. Определение индивидуального уровня физического здоровья
Частота пульса в покое = ____ударов в минуту
Систолическое артериальное давление (АДсист.) = ____мм рт.ст.
Диастолическое артериальное давление (АДдиаст.) = ____ мм рт.ст.
Рост (Р) = ____см
Масса тела (М) = ____ кг
Возраст (В) = ____лет
Определение уровня физического состояния (УФС):
УФС = (700 – 3 × ЧСС – 2,5 × АДдиаст. + (АДсист. – АДдиаст.) / 3 – 2,7 × В + 0,28 × М) / (350 – 2,7 × В + 0,21 × Р) =
Оценка уровня физического состояния:
Работа 2. Экспресс-метод оценки физического состояния
1. Возраст = ___ лет, количество баллов _____
2. Жалобы: есть, нет (подчеркнуть), количество баллов _____
3. Характер трудовой деятельности: умственный труд, физический труд (подчеркнуть), количество баллов _____
4. Двигательная активность: количество баллов _____
5. Масса тела = ____кг
Расчет нормальной массы тела:
мужчины 50 + (рост – 150) × 0,75 + (возраст – 20) / 4 =
женщины 50 + (рост – 150) × 0,32 + (возраст – 21) / 4 =
Оценка реальной массы тела в сравнении с нормой в баллах:
6. Частота пульса в покое = ______ударов в минуту, количество баллов _____
7. Артериальное давление:
систолическое _____мм рт.ст.
диастолическое ____мм рт.ст.
Оценка артериального давления в баллах:
Сумма баллов по всем пунктам методики:
Оценка уровня физического состояния:
Работа 3. Диагностическая система экспресс-оценки уровня физического состояния «Контрекс-1» (Душанин С.А., Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., 1984)
Определение уровня физического состояния и выявление факторов риска для здоровья по методике «Контрекс-1»:
а) у мужчины – 20 лет, масса тела 100 кг, рост 175 см, частота пульса в покое – 84 удара в минуту, частота пульса через 2 мин после 20 приседаний – 104 удара в минуту, систолическое артериальное давление 150 мм рт. ст., диастолическое артериальное давление 90 мм рт. ст., занятия физическими упражнениями 1 раз в неделю, курит (в течение дня 10 сигарет), выпивает 2 бутылки пива (1 бутылка – 500 мл) в неделю;
б) у женщины – 20 лет, масса тела 60 кг, рост 170 см, частота пульса в покое – 72 удара в минуту, частота пульса через 2 мин после 20 приседаний – 72 удара в минуту, систолическое артериальное давление 120 мм рт. ст., диастолическое артериальное давление 80 мм рт. ст., занятия физическими упражнениями 3 раза в неделю, не курит, алкогольные напитки не употребляет.
А. Диагностическая система «Контрекс-1»:
1. Возраст = ___лет, количество баллов _____
2. Масса тела = ____кг
Расчет нормальной массы тела:
мужчины 50 + (рост – 150) × 0,75 + (возраст – 21) / 4 =
Оценка реальной массы тела в сравнении с нормой в баллах:
3. Табакокурение: количество баллов _____
4. Употребление алкоголя: количество баллов _____
5. Артериальное давление:
систолическое _____мм рт.ст.
диастолическое ____мм рт.ст.
Расчет должного артериального давления:
мужчины – АД систолическое = 109+0,5×возраст+0,1×масса тела =
АД диастолическое =74+0,1×возраст+0,15×масса тела =
Оценка реального артериального давления в сравнении с должным в баллах:
6. Частота пульса в покое = ____ударов в минуту, количество баллов ____
7. Восстановление пульса: количество баллов ____
8. Общая выносливость: количество баллов ____
Сумма баллов по всем пунктам диагностической системы:
Оценка уровня физического состояния:
Выявленные факторы риска для здоровья (перечислить):
·
·
·
·
·Начало формы
Б. Диагностическая система «Контрекс-1»:
1. Возраст = ___лет, количество баллов _____
2. Масса тела = ____кг
Расчет нормальной массы тела:
женщины 50 + (рост – 150) × 0,32 + (возраст – 21) / 5 =
Оценка реальной массы тела в сравнении с нормой в баллах:
3. Табакокурение: количество баллов _____
4. Употребление алкоголя: количество баллов _____
5. Артериальное давление:
систолическое _____мм рт.ст.
диастолическое ____мм рт.ст.
Расчет должного артериального давления:
женщины – АД систолическое = 102+0,7×возраст+0,15×масса тела =
АД диастолическое = 78+0,17×возраст+0,1×масса тела =
Оценка реального артериального давления в сравнении с должным в баллах:
6. Частота пульса в покое = ____ударов в минуту, количество баллов ____
7. Восстановление пульса: количество баллов ____
8. Общая выносливость: количество баллов ____
Сумма баллов по всем пунктам диагностической системы:
Оценка уровня физического состояния:
Выявленные факторы риска для здоровья (перечислить):
Дата добавления: 2015-10-19 | Просмотры: 3250 | Нарушение авторских прав
|