АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Правильный уход.

30 лет - это возраст, когда применение увлажняющих масок и кремов должно войти в ежедневную привычку. Следует уделить особое внимание регулярному применению отшелушивающих средств, которые поддержат процемм обнавления клеток. Первые "возрастные" волнения возникают по поводу кожи вокруг глаз, поэтому именно этой зоне следует уделить повышенное внимание. В этом возрасте уже рекомендованы легкие антивозрастные средства, поддерживающие активную выработку коллагена и регенерацию клеток. Но не стоит пока злоупотреблять кремами с лифтинговым эффектом - они будут преждевременно стимулировать соответствующие механизмы, вызывая их перенапряжение и привыкание.

Лет и старше

Появление глубоких морщин и потеря упругости - две самые важные проблемы кожи этого возраста. Их причиной являются годы воздействия негативных факторов на кожу, а также уменьшение в организме выработки эстрогенов - гормонов, поддерживающих красоту и молодость кожи. Уменьшается толщина эпидермиса и гиподермы, коже труднеее удерживать влагу, а ее клетки обновляются очень медленно. Кожа век тяжелеет, на них появляются складки, а при избытке веса - "двойной подбородок".

Правильный уход.

Следует выбирать средства с мощным увлажняющим эффектом, чаще пользоваться пилингами и срабами, чтобы активировать процессы обнавления клеток. Нарастающий дефицит питательных веществ требует более активного применения питательных средств - натуральных витаминизированных масок, питающих и увлажняющих кожу. Что касается антивозрастных средств, они должны прежде всего обладать регенерирующим, укрепляющим и лифтинговым эффектом, активизировать синьез коллагена, выравнивать цвет лица и, конечно же, способствовать устранению морщин и препятствовать появлению новых.

Вопрос 57 Закаливание. Организация закаливания детей. 58 Закономерности роста и развития.

Вопрос. Под закаливанием понимается постепенное повышение сопротивляемости организма к неблагоприятным воздействиям внешней среды (холоду, жаре, изменению атмосферного давления). Закаливание укрепляет организм ребенка. Закаленные люди, как правило, меньше подвержены простудным заболеваниям.

Возрастных исключений для закаливания нет. Закаляться можно в любом возрасте. Желательно начинать закалять ребенка с первых дней жизни. Здесь речь идет о щадящем режиме закаливания.

Закаливание детей до года: Малышу полезно полежать голеньким – это так называемые воздушные ванны (раздевать малыша следует не спеша, чтобы организм адаптировался к понижению температуры). Но при условии, что в комнате нет сквозняков. Температура воздуха должна быть в пределах 22 -24 градусов. Постепенно температуру в комнате можно понижать на 1-2 градуса (предварительно проветрив комнату) до 18 – 20 градусов. Закаливающим эффектом обладает и прогулка, сон на свежем воздухе. Желательно гулять с детьми два раза в день. Свежий воздух благотворно влияет на весь организм.

Не забывайте проветривать помещение. В зимнее и осеннее время комнату следует проветривать 4-5 раз в день по 15 минут (рекомендуется сквозное проветривание), малыш в это время должен находиться в другой комнате. Летом ребенок может спать при открытой форточке.

Кроме этого, для крох полезен и следующий вид закаливания – обтирание. Обтирать следует шею, грудь, руки и спину смоченным в теплой воде полотенцем. Вода поначалу должна быть не ниже 34 градусов. Затем, в течение 10-15 дней температуру воды следует постепенно понижать на 1 градус. Конечная температура воды, при которой проходит закаливание 23-26 градусов.

Дата добавления: 2015-12-15 | Просмотры: 546 | Нарушение авторских прав