Очень важно правильное питание.
При атеросклерозе будут полезны:
· Свекла, редька, тыква, баклажаны, капуста, морская капуста, морковь, горох, соя, фасоль, бобы, салат, лук и другая зелень.
· Чёрная и красная смородина, малина, черноплодная рябина, яблоки, вишня.
· Хлеб из цельного зерна, хлеб с отрубями, каша гречневая, овсяная.
· Растительные нерафинированные масла.
· Рыба – не реже одного, двух раз в неделю.
· Не жирный творог, лучше домашний.
· Очень полезными свойствами обладает зелёный чай.
· Рекомендуется съедать по одной варёной моркови в день.
· Один раз в день проводить «картофельные дни», употребляя свежий картофельный сок или печёный картофель.
· Для благоприятной работы сердечной деятельности рекомендуется натощак съедать два яичных белка с добавлением 2х чайных ложек сметаны и одной чайной ложки мёда.
· Натёртый хрен со сметаной в пропорции одна столовая ложка хрена на стакан сметаны. Принимать по 1ой столовой ложке три, четыре раза в день во время еды.
· Летом рекомендуется «яблочная диета». В течение дня съедать полтора кг свежих яблок и запивать 4-6 стаканами молока. Использовать другие диеты в эти дни крайне не желательно.
Не рекомендуются следующие продукты:
Жирные мясные, почки, мозги, клбасы, а так же молочные блюда.
Сладкие и солёные блюда. Соль не более 2-3г в сутки.
Яйца можно съедать не более 4х штук в неделю.
Возьмите за правило не пить сырую воду, так как содержащиеся в ней минеральные вещества – известь, соли, хлор способствуют развитию атеросклероза.
Яблочно-рисовая диета для очищения сосудов.
Для удаления атеросклеротических отложений и очистки сосудов ешьте яблоки, хрен, чеснок, шиповник, цветки гречихи, морскую капусту и петрушку. И периодически проводите курсы яблочно-рисовой диеты.
Промойте водой стакан риса, залейте его водой и оставьте на ночь. Утром воду слейте, рис залейте порцией свежей воды и варите до готовности. Если появилась слизь, рис промойте еще раз.
Готовый рис разделите на четыре порции съешьте их в течение дня.
Выпивайте по полстакана кипяченой воды, каждый раз за полчаса перед тем, как вы будете есть рис.
Дата добавления: 2015-12-15 | Просмотры: 505 | Нарушение авторских прав
|