АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

ЗАКАЛИВАНИЕ ВОЗДУХОМ

В детском учреждении этот вид закаливания может проводиться очень разнообразно. Оно осуществляется правильной системой воздушного режима, предусматривающей постоянное обеспечение детей гигиенически полноценным воздухом во все сезоны года, в любую погоду (во время прогулок детей, сна на воздухе, широким доступом свежего воздуха в детские помещения).
Необходимо применять регулярное проветривание помещения в присутствии детей даже в холодное время года. Исследования микроклимата в групповой комнате детского сада и наблюдения за физиологическими реакциями и заболеваемостью детей показали, что в зимнее время в условиях нормального отопления можно обеспечить без ущерба для здоровья детей постоянный приток свежего воздуха в детские комнаты через фрамуги - зимой, окна и фрамуги - весной и осенью.
Чрезмерное охлаждение детей может произойти только в тех случаях, когда проветривание производится неразумно. Например, при отсутствии достаточного контроля за температурой воздуха в помещении допускается ее значительное снижение, нахождение детей в ветреную погоду вблизи форточек, фрамуг и т. д.

Прогулки

Прогулка - одно из доступных средств закаливания детского организма.
Мы поставили задачу - определить тепловое состояние детей дошкольного возраста во время прогулок в зимнее и весеннее время. Наблюдения проводились над 12 детьми в возрасте 5-в лет. Все дети практически здоровые, среднего физического развития.
Температура наружного воздуха за время наших наблюдений колебалась: зимой (январь - февраль) от -18 до 0° и весной (март, апрель, май) от -6 до +22°.
Верхняя одежда детей зимой состояла из рейтуз, теплой кофточки, мехового или на вате пальто, ситцевого платка, шапки, шарфа, валенок, галош.
Весной одежда изменялась (различно у отдельных детей). Учет теплового состояния детей проводили измерением температуры кожи на закрытых (грудь, стопа) и открытых (лоб, рука) участках тела и определением потоотделения.
В холодное время года у детей во время прогулки температура кожи на лбу, руке и стопе давала заметное снижение, особенно резко выраженное в первые минуты прогулки. Например, зимой температура кожи на стопе к концу прогулки снижалась на 3,5-5,0°, а у отдельных детей на 12,7°.
Температура кожи на конечностях при общем действии холода может служить показателем приближающегося охлаждения всего организма, и, по нашим наблюдениям, очень низкая температура кожи на стопе у детей во время прогулки совпадала с жалобами детей на холод.
При температуре наружного воздуха до -9° почти все дети во время пребывания на воздухе не жаловались на холод. При температуре наружного воздуха ниже -9° после 1 часа прогулки появлялись жалобы детей на то, что у них озябли ноги (у 1/3 детей). При этом температура кожи на стопе у них была очень низкой и доходила до + 18°, а на руке до +16°.
При дальнейшем снижении температуры наружного воздуха (до -15) уже 2/3 детей пожаловались на холод и притом раньше, а именно - после 45 минут прогулки, и температура кожи на конечностях у них была еще ниже (доходила до +16° на стопе и +13° на руке).
При температуре наружного воздуха ниже -15° жалобы детей на охлаждение рук и ног появились уже через 30 минут прогулки, и температура кожи конечностей у них также была очень низкой.
Жалобы на холод чаще появлялись в том случае, когда до прогулки у детей температура кожи на стопе была низкой.
По нашим наблюдениям, неблагоприятное тепловое состояние у детей на прогулке при низкой температуре наружного воздуха возникало главным образом при неправильной ее организации. В частности, на тепловое состояние детей большое влияние оказывает характер деятельности детей во время прогулки.
При температуре наружного воздуха -15° в группе детей, которая была малоактивна, большинство жаловалось, что «замерзли ноги и руки». При той же температуре воздуха остальные дети много двигались, и никто из них не жаловался на холод.
На тепловое состояние детей во время прогулок оказывают влияние индивидуальные особенности детей, в частности степень их привычки к низким температурам воздуха.
Кожа здорового человека своеобразно реагирует на холод: сосуды ее сначала сжимаются, а потом расширяются. У нетренированных людей сжавшиеся под влиянием холода сосуды расширяются с трудом. Поэтому такие люди быстро мерзнут.
Среди наблюдаемых нами детей было двое близнецов, которые всегда, как в помещении, так и на прогулке, были не так тепло одеты, как другие дети, и никогда не жаловались на холод даже при недостаточной активности на прогулке и довольно низкой температуре кожи на стопе. Видимо, предварительное приспосабливание к низким температурам содействовало сохранению хорошего теплового самочувствия этих детей во время прогулки в холодное время года.
В переходное время года, весной и осенью, температура наружного воздуха сильно колеблется.
В этот период особое внимание во время прогулки следует уделять одежде детей. В переходное время года слишком теплая одежда приводит к чрезмерной задержке тепла в организме и, следовательно, перегреванию. Нередко дети остаются в зимней одежде до поздней весны, хотя необходимость в ней давно прошла.
Весной одежду детей нужно облегчать постепенно, учитывая индивидуальные особенности детей. Начинать это следует со смены верхней одежды, а не зимней обуви, как это часто бывает. Надо, чтобы обувь на переходный период оставалась утепленной.
По нашим наблюдениям, при температуре наружного воздуха до +10° к концу прогулки температура кожи на стопе снижается. Лишь с потеплением наружного воздуха до +15° во время прогулки температура кожи у детей, особенно на конечностях, не изменялась или повышалась.
В жаркую погоду (+ 20° и выше) температура кожи на стопе даже превысила температуру кожи на груди.
При температуре наружного воздуха от +5 до +10° ребенка дошкольного возраста можно одеть на прогулку следующим образом: нижнее белье, домашний костюм, шерстяная куртка и рейтузы. На ноги - чулки и ботинки.
Детям, которые подвержены простуде, надевают еще теплые носки и куртку или легкое пальто на подкладке. При температуре ниже + 5° - белье, домашний костюм, джемпер, закрывающий шею, лыжный костюм, демисезонное пальто, шерстяную шапку и варежки.
Если мороз достигнет -11, -14°, детям обязательно нужны зимнее пальто, закрывающая уши шапка и валенки.
Воспитателям и медицинскому персоналу детских садов необходимо внимательно наблюдать за тепловым состоянием детей во время прогулки и вносить соответствующие изменения в одежду детей, а также регулировать их двигательную активность во избежание охлаждения детей в холодное время года и перегревания их в теплые дни.

Дата добавления: 2015-12-15 | Просмотры: 346 | Нарушение авторских прав