АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Воздушные ванны

Средством закаливания могут быть и воздушные ванны, которые рекомендуется проводить уже с раннего возраста.
Первые воздушные ванны назначаются в помещении. Для самых маленьких детей они сочетаются с перепеленанием, сменой одежды при температуре воздуха в детской комнате + 22, +20°. Повышение температуры воздуха в комнате для грудных детей более + 22° нежелательно - это вызывает у них усиление потоотделения. Температура воздуха ниже +20° недопустима, так как при этом появляются признаки охлаждения.
Детям с 2 месяцев надо делать массаж и гимнастику в сочетании с воздушной ванной.
По мере роста ребенка продолжительность воздушной ванны постепенно увеличивается с 3-4 до 10 минут, соответственно усложняются комплексы гимнастических упражнений.
Для годовалых детей температура воздуха в помещении во время воздушной ванны постепенно снижается до +18°. Если в группе дети разного возраста, то маленьких в это время пеленать надо вблизи от источника тепла.
Старшие дети принимают воздушную ванну во время утренней гимнастики и умывания. Начинают утреннюю гимнастику в помещении, предварительно хорошо проветренном, при открытых фрамугах. Для детей от 1 года до 3-4 лет температура воздуха при воздушных ваннах во время гимнастики или подвижных игр может снижаться до +18°.
Усиление раздражающего действия воздуха обычно достигается как путем снижения его температуры, так и увеличением площади открытой поверхности тела. Постепенное облегчение одежды во время воздушных ванн помогает регулировать силу раздражающего воздействия воздуха.
Вначале обнажают руки, заменяя рубашку с рукавами майкой, затем снимают чулки, оставляя детей в майках и трусах, и, после того как дети привыкнут к такой одежде, они могут заниматься гимнастикой и принимать воздушные ванны в одних трусах.
Общие воздушные ванны лучше начинать принимать летом, на открытом воздухе, при температуре 20-22° (в тени).
Продолжительность первой ванны не более 10 минут. Впоследствии время нарастает на 2-3 минуты ежедневно и доводится до полутора часов.
Одежда поначалу состоит из трусиков и майки, тапочек. В дальнейшем майки и тапочки не надевают. При малейших признаках охлаждения ребенка нужно одеть и отправить в теплое помещение.
В ненастную погоду воздушные ванны дети принимают в помещении с открытыми окнами. Соответственно изменяется продолжительность времени и характер одежды (майки, трусы и тапочки).
Е. Г. Леви-Гориневская в осенне-зимний период воздушные ванны проводила в помещении при открытых форточках или фрамугах при температуре 15-16°, продолжительностью 15-20 минут. Дети находились в коротких трусиках, майках и тапочках. Воздушные ванны зимой сочетались с подвижными играми и физическими упражнениями.
При температуре наружного воздуха ниже -18° ванны отменялись.
Надо следить за тем, чтобы не только во время гимнастики, но и в течение всего дня дети были не слишком тепло одеты. Нельзя допускать, чтобы дети в помещении оставались в рейтузах, валенках, а на прогулку надевали много дополнительной одежды.

Дата добавления: 2015-12-15 | Просмотры: 364 | Нарушение авторских прав