АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Мертвая точка» и «второе дыхание», механизмы возникновения этих состояний. Пути преодоления «мертвой точки».

Общая причина наступления мертвой точки состоит в возникающем в процессе врабатывания несоответствии между высокими потребностями рабочих мышц в кислороде и недостаточным уровнем функционирования кислородтранспортной системы. Преодоление временного состояния мертвой точки требует больших волевых усилий. Если работа продолжается, то сменяется чувством внезапного облегчения, которое прежде и чаще всего проявляется в появлении нормального (комфортного) дыхания. Поэтому состояние, сменяющее мертвую точку, называют вторым дыханием. С наступлением этого состояния Л В обычно уменьшается, частота дыхания замедляется, а глубина увеличивается, ЧСС также может несколько снижаться. Потребление О2 и выделение СО2 с выдыхаемым воздухом уменьшаются, рН крови растет. Потоотделение становится очень заметным. Достижение состояния второго дыхания показывает, что организм достаточно мобилизован для удовлетворения рабочих запросов, Чем интенсивнее работа, тем раньше наступает второе дыхание.

Устойчивое состояние (понятие о кислородном запросе, потребление кислорода и кислородном долге). Виды устойчивого состояния и механизмы их возникновения.

При длительной циклической работе относительно постоянной мощности в организме спортсмена возникает устойчивое состояние. По хар-ру снабжения организма кислородом выделили 2 вида уст. сост-я: 1. кажущееся (ложное) устойчивое состояние (при работе большой и субмаксимальной мощности), когда спортсмен достигает уровня max потребления кислорода, но это потребление не покрывает высокого кисло-родного запроса и образуется значительный кислородный долг. 2. Истинное устойчивое состояние при работе умеренной мощности, когда потребление кислорода соответствует кислородному запросу, и кислородный долг почти не образуется. Физиолог. особенности устойчивого состояния: 1. При циклических упр – мобилизация всех систем организма на высокий рабочий уровень, стабилизация множества показателей, согласование работы различных систем организма. 2. При стандартных ациклических и статических упр (гимн., тяжелая атлетика) – невозможно достижение устойчивого состояния по потреблению кислорода и др. физиологич. показателям. 3. При ситуационных упр-х (бокс, фехтование) характер-ся не только изменением текущей ситуации, но и переменной мощностью работы. После прохождения врабатывания различные показатели устанавливаются в пределах некоторого оптимального рабочего диапазона.

Дата добавления: 2015-12-15 | Просмотры: 2465 | Нарушение авторских прав