АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Працездатність і спортивні результати в гірських умовах

Зниження густини повітря призводить до зниження аеродинамічного опору, що особливо сильно позначається на результатах у таких видах спорту, як ковзанярський і велосипедний спорт, легкоатлетичний спринт, стрибки в довжину й ін. Зокрема, при бігу на дистанцію 5000 м над рівнем моря на подолання опору повітря витрачається близько 11% енергії, а у велогонках – до 90%. Робота на висоті близько 3000 м приводить до економії енергії у бігунів на довгі дистанції на 3 – 4%, а у велогонщиків – до 28%. Зниження густини повітря на висоті 2200 – 2400 м відповідає в спринтерському бігу дії вітру в спину із швидкістю 1,5 – 1,7 м/с, чим і пояснюються дуже високі результати в бігу на дистанціях 100, 200 і 400 м, в бігу на ковзанах – на дистанцію 500 м, досягнуті в умовах середньогір’я і високогір'я.

У таких умовах, природно, зростають результати в метанні диска і списа, стрибках у довжину, з жердиною, метанні молоту й інших видах спорту; наприклад, на висоті 2240 м над рівнем моря дальність польоту ядра збільшується на 5 см, молоту – на 53 см, списи – на 69 см, диска – на 162 см. Різко підвищуються результати в гірськолижному спорті і велосипедному спорті на треку (особливо в спринтерській гонці й гонці на 1000 м з місця).

Економія енергії за рахунок зниження аеродинамічного опору в багатьох випадках тут може перевищити втрати через понижений парціальний тиск кисню. Тому робота в гірських умовах при однаковій швидкості пересування може виявитися економічнішою порівняно з умовами рівнини. Цим пояснюється, зокрема, встановлення численних рекордів у ковзанярському спорті на гірському катку Медео (висота 1609 м), а також високі результати в бігу на дистанцію 800 м, індивідуальній гонці на 1000 м з місця на треку та інші, які показують спортсмени в умовах середньогір’я.

Значне зниження парціального тиску кисню повітря (наприклад, у Мехіко воно на 1/4 нижче за аналогічний показник на рівні моря) приводить до різкого зменшення надходження кисню в організм в процесі дихання і зниження результатів у дисциплінах, що вимагають витривалості в аеробній роботі. У бігу на довгі дистанції спортивні результати, наприклад, на 5 – 7% нижчі порівняно з результатами, показаними на рівні моря.

Істотно знижується працездатність спортсменів, які спеціалізуються в спортивному єдиноборстві (бокс, різні види боротьби) і спортивних іграх. Виконання стандартних програм тренувальних занять аеробної й анаеробної спрямованості неадаптованими спортсменами в гірських умовах призводить до різкого зниження інтенсивності роботи.

Зниження парціального тиску кисню у вдихуваному повітрі не тільки негативно позначається на працездатності при виконанні вправ, а й утруднює відновні процеси під час малоінтенсивної роботи або численних пауз, які супроводжують діяльність змагання в єдиноборстві та іграх.

Дата добавления: 2016-03-26 | Просмотры: 350 | Нарушение авторских прав