АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Методика массажа шейного и грудного отдела позвоночника

Методика массажа шейного отдела позвоночника на практике неотделима от массажа грудного отдела, посему мы будем рассматривать эти два отдела вместе.

Противопоказания:

1. Общие противопоказания, исключающие назначение массажа.

2. Острые боли, требующие иммобилизации позвоночника.

3. При острых режущих болях, усиливающихся при движении в период миозита (шейного прострела). [6]

Массируемые области: спина, межреберные промежутки, лопаточная область, паравертебральные зоны верхнегрудных позвонков, затылка и задней поверхности шеи, груди.

Массаж спины. Положение пациента- лёжа на животе, руки вдоль туловища или под головой. Сначала оказывается общее воздействие на кожу с помощью продольного попеременного поглаживания, продольного выжимания и поверхностного растирания. После этого массируют широчайшую мышцу спины, используя попеременное поглаживание и разминание, а затем длинную мышцу, используя разминание подушечками четырёх пальцев в сочетании с непрерывной вибрацией ладонью.

Массаж межрёберных промежутков (со стороны спины). Используются приёмы поглаживания и растирания подушечками пальцев. Выполняется от от рёберных хрящей вверх до нижнего угла лопатки.

Далее массируют лопаточную и межлопаточную области. Применяют, в основном, приёмы растирания ребром ладони и пиление. Растирание межлопаточной области надо выполнять в поперечном направлении- от позвоночного столба до внутреннего края лопатки, одновременно тщательно массируя большую и малую ромбовидные мышцы.

Массаж паравертебральных зон верхнегрудных позвонков (Тн1-Тн6).

Приёмы: поглаживание, поверхностное растирание, разминание, глубокое растирание. Все приёмы производятся вдоль позвоночного столба, снизу вверх. Здесь можно использовать и специальные приёмы сегментарного массажа: «сверление» или «сотрясение».

Все разновидности растирания следует проводить как можно ближе к поперечным отросткам позвоночника.

Массаж затылка и задней поверхности шеи.

Голова пациента располагается на скрещенных пальцах рук. Сначала- общее воздействие на кожу с помощью приёмов поглаживания и поверхностного растирания. Затем массируют мышцы шеи и верхние пучки трапециевидных мышц, используя приёмы разминания и потряхивания. Не рекомендуется энергичное разминание задней поверхности шеи, так как это может вызвать тошноту, головокружение, а при гипертонической болезни ещё и резкое повышение артериального давления. Глубокие растирания добавляют через 2-3 сеанса в местах прикрепления мышц к остистым и поперечным отросткам позвонков, а также затылочной кости и в месте прикрепления мышцы, поднимающей лопатку. Через 3-4 сеанса добавляют специальный массаж триггерных (болевых) точек.[4]

Массаж груди. Пациент на спине, под головой- валик.

Общее воздействие на кожу поглаживанием, поперечным выжиманием и поверхностным растиранием. Затем массируют большие грудные мышцы, используя кольцевое разминание и потряхивание. С помощью растирания подушечками четырех пальцев массируют места прикрепления рёбер к грудине и межрёберные промежутки. Во время массажа могут проявляться боли в левой половине груди. Эти проявления могут быть самостоятельными, как проявления стенокардии, или сочетаться с корешковым синдромом. В этом случае необходимо изменить методику, в соответствии с результатами дополнительного врачебного диагноза. Плечевой сустав массируется из положения сидя. Используется: концентрическое поглаживание, растирание, разминание на мышцах плеча. [4]

В заключение, из исходного положения больного сидя приступают к активным и пассивным движениям.

Активные движения- направлены, в основном, на самовытяжение позвоночника, коррекцию осанки. Выполняются в течение 20-60 сек. с произвольным дыханием.

Пассивные движения включаются с начального периода массажа и улучшают подвижность шейного отдела позвоночника, растягивая крупные мышцы задней поверхности шеи. Не рекомендуется делать круговые движения головой. [5]

Общие методические указания:

1. Длительность сеанса- 15-20 мин. Курс массажа- 12-15 сеансов. Выполнять ежедневно или через день.

2. Массаж проводить на твёрдой кушетке, которая не допускала бы прогибания позвоночника.

3. массаж триггерных точек и зон допускается только при отсутствии резких болевых ощущений.

4. Во время курса массажа исключить упражнения, связанные с осевой нагрузкой, запрещаются бег и прыжки. [6]

Как мы видим, регулярный массаж тела помогает предотвратить или отодвинуть такое неприятное заболевание, как остеохондроз. Благодаря активизации кровоснабжения позвонков существенно замедляется дегенерация как межпозвоночного диска, так и тела самого позвонка. И всё же, наилучшим барьером на пути болезни у современного человека является здоровый образ жизни, который включает в себя занятия физкультурой. Они должны быть систематическими и регулярными. Только в этом случае можно рассчитывать на максимальный положительный эффект. При этом необходимо учитывать свои возможности, состояние. Перед тем как выполнять те или иные упражнения, проконсультируйтесь у своего лечащего врача, он подскажет вам, на что обратить внимание, а чего лучше не делать вообще. Кроме физических упражнений необходимо соблюдать ортопедический режим, следить за своим питанием, ведь все это неотъемлемые части здорового образа жизни.[3] Надо помнить о том, что вы не можете постоянно находиться под наблюдением врача и Вам нужно научиться самому контролировать себя: следить за осанкой, за положением тела при работе, питанием и вести активный образ жизни.

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Курпан Ю.И., Таламбум Е.А., Силин Л.Л. Движения против остеохондроза позвоночника - М.: Физкультура и спорт, 2006.

2. Транквилитати А.Н. Если у вас болит спина - М.: Советский спорт, 2010.

3. Тихонова А.Я., Воробьева Н.Э. Выбираем здоровье - Новосибирск: Новосибирское книжное издательство, 2012.

4. Погосян М.М.«Лечебный массаж» -М.:Советский спорт, 2010.

5. Белая Н.А., Боголюбов В.М. Массаж при деформирующем остеоартрозе и плече-лопаточном периартрозе: методические рекомендации - М.:1995.

6. В.И. Васичкин В.И. Справочник по массажу- М.:Медицина, 2011.

7. Вербов А.Ф. Основы лечебного массажа- СПб.:ООО «Полигон» 2006.

Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 582 | Нарушение авторских прав