АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Определите эмоциональные причины, почему вы хотите достичь ваших целей

Прочитайте:
  1. F98 Другие эмоциональные расстройства и расстройства поведения, начинающиеся обычно в детском и подростковом возрасте
  2. II. Группировка месторождении по сложности геологическогого строения для целей разведки
  3. А вы знаете, чего вы хотите?
  4. А почему, собственно, у меня?
  5. А: А почему бы это не доставило мне огромного наслаждения?
  6. А: Почему вы не можете стать сумасшедшей и приходить снова. Даже если у меня есть недостатки, все это можно изменить. Я могу начать понимать вас, если вы будете помогать мне.
  7. А: То, что вас вылечит, это высказывание ваших воспоминаний, мыслей и чувств так, как они приходят к вам здесь. Моя работа заключается в том, чтобы помогать вам делать это.
  8. Алиментарное бесплодие. Причины, диагностика и профилактика.
  9. Аллергические кожные заболевания у детей, причины, признаки, доврачебная помощь
  10. Аллергия замедленного типа. Виды, причины, механизмы, роль медиаторов, проявления.

Иногда наступают такие дни, когда вы не хотите идти в зал и есть полезную пищу. Секрет неисчерпаемой мотивации состоит в том, чтобы не только иметь цели, но и знать "для чего вы этого делаете" и "почему вы хотите достичь этой цели".

Ницше сказал: "Если у вас есть твердое зачем, то вы преодолеете любое как".

Определение причины, почему вы хотите достичь той или иной цели добавляет мотивации к вашим действиям.

Иногда люди хотят что-то кому-то доказать. Для некоторых хорошая фигура необходима для свадьбы или отпуска. Некоторые просто хотят пользоваться популярностью у противоположного пола. Для некоторых это вопрос жизни и смерти, и если они не последуют указаниям врача и не сбросят 25 кг за последующие 6 месяцев, то могут умереть.

После того, как вы установили ваши цели, указав конкретный вес, процент жира, и т.д., перепишите эти цели, вложив в них столько эмоций, насколько способны. В частности, ответьте на два вопроса:

1. Что важно для меня в достижении целей?

2. Почему это важно для меня?

Вот дополнительные вопросы, которые вы должны задать себе для того, чтобы создать мысленный толчок:

§ На кого я хочу быть похожим?

§ Чье тело является для меня идеалом?

§ Хочу ли выглядеть как суперзвезда, фотомодель, или фитнес модель?

§ Хочу ли произвести на кого-то впечатление?

§ Что я хочу доказать?

§ Хочу ли выиграть соревнование или получить награду?

§ Хочу ли чувствовать себя более уверено?

§ Хочу ли выглядеть безупречно в каком-либо костюме?

§ Хочу ли выглядеть шикарно для какого-либо события?

§ Хочу ли выглядеть сногсшибательно на пляже?

§ Хочу ли привлекать внимание окружающих людей?

Ответы на данные вопросы помогут вам зарядиться дополнительной энергией для достижения ваших целей.

Дата добавления: 2015-10-20 | Просмотры: 381 | Нарушение авторских прав

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.004 сек.)