II. Практическая часть.
ЛАБОРАТОРНОЕ ЗАНЯТИЕ № 3 
					
					Дыхательная система и ее функциональные возможности 
					ЦЕЛЬ: I. Охарактеризовать строение, функционирование и развитие 
 дыхательной системы. 
 2. Освоить методики изучения функционального состояния дыхательной системы. 
 ОБОРУДОВАНИЕ: секундомеры, спирометры, спирт и вата, тонометры пневматохометр, калькуляторы. 
 ХОД РАБОТЫ: 
					I. Вопросы для теоретического обсуждения. 
					1. Строение, функции и возрастные особенности верхних дыхательных путей. 
 2. Строение, функции, возрастные особенности легких. 
 3. Дыхание, его механизм, регуляция, возрастные особенности. 
							II. Практическая часть. 
							Работа дыхательной системы определяется рядом показателей, она сильно изменяется в ходе физических нагрузок. 
 1. Определение частоты дыхания. 
 Производится приложением ладони к нижней части грудной клетки верхней части живота. Лучше проводить взаимное определение, так как концентрация внимания на процесс дыхания искажает объективность. В покое частота дыхания взрослого 14-18 вдохов в минуту. При занятиях физкультурой и физической нагрузке необходимо следить чтобы частота дыхательных движений не превышала 30, а время восстановления дыхания – 7 минут. 
 2. Проба Штанге. (Время задержки дыхания на вдохе). 
 Работа выполняется сидя. Сделать глубокий спокойный вдох и выдох, затем снова вдох (примерно 70 – 80% от максимального), закрыть рот и сжать пальцами ноздри. 
 Здоровый тренированный организм - 60 сек. и более. 
 Здоровый нетренированный организм 40 – 60 сек. 
 Слабое развитие дыхательной системы менее 40 сек. 
 3. Проба Генчи (время задержки дыхания на выдохе). 
 Перед выполнением пробы необходим покой 5–7 мин. 
 Здоровый тренированный организм 30 сек. и более. 
 Здоровый нетренированный организм 25-30 сек. 
 Недостаточное развитие дыхательной системы менее 25 сек. 
 4. Проба Серкина (реакция дыхательной системы на стандартную физическую нагрузку). 
 Состоит из трех этапов: 
 1) Определить время задержки дыхания на вдохе. 
 2) Выполнить 20 приседаний и сразу же после нагрузки измерить 
 время задержки дыхания на вдохе. 
 3) Определить время задержки дыхания на вдохе через одну минуту 
 после физической нагрузки. 
 Оценивать результаты в сравнении со схемой: 
   
   | 1 этап
 |  2 этап
 |  3 этап
 |  Выводы
 |     | Более 60 сек.
 |  Более 40 сек.
 |  Более 60 сек.
 |  Здоровый тренированный организм
 |     | 40 –60 сек.
 |  24 сек. и более
 |  30 – 50 сек.
 |  Здоровый нетренированный организм
 |     | Менее 40 сек.
 |  12 сек. и более
 |  20 – 24 сек.
 |  Слабое развитие кардио–респираторной системы
 |        
 
 5. Жизненная емкость легких (ЖЕЛ) - это максимальный объем воздуха, 
 который человек может выдохнуть после максимального вдоха. Измеряется 
 в миллилитрах при помощи спирометра. 
 Измерение производится стоя. Загубник прибора перед опытом необходимо 
 обработать ваткой, смоченной спиртом. Стрелка прибора перед опытом 
 устанавливается на отметку "0" вращением шкалы. Воздух выдыхается в трубку плавно, чтобы максимально разогнать турбинку прибора. 
 Полученный результат ЖЕЛ факт. нужно сравнить с расчетными среднестатистическими данными: 
 ЖЕЛ долж. мужчины = 31 х Рост (см) + 32 х Вес (кг) + 20 х Возраст (годы) – 
 –2950 мл 
 [(Рост (см) х 0,052) – (возраст х 0,022)] – 3,60 
 ЖЕЛ долж. женщины = 25 х Рост (см) + 26 х Вес (кг) + 15 х Возраст (годы) – 
 –2950 мл 
 [(Рост (см) х 0,041) – (возраст х 0,018)] – 2,68 
 В норме у здоровых лиц ЖЕЛ фактически может быть ниже должной на 10 – 15%. 
   
 ЖЕЛ долж. – ЖЕЛ факт. х 100% 
 Жел факт. 
   
 Дата добавления: 2015-11-02 | Просмотры: 1002 | Нарушение авторских прав 
 
 
 
  
 |