АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Основні симптоми при різних ступенях перевтоми

Прочитайте:
  1. V. Основні етапи заняття
  2. Біомеханізм пологів при різних формах анатомічно вузького таза
  3. Будова і основні функції спинного мозку.
  4. Виберіть із перерахованого, які основні частини розрізняють в скроневій кістці?
  5. Визначте основні методи дослідження психогенетики і можливості їх застосування.
  6. Вкажіть які основні види тканин не зустрічаються у людини.
  7. Вкажіть, які симптоми виникають при подразненні ядер чи стовбура блукаючого нерва?
  8. Вкажіть, які симптоми виникають при подразненні ядер чи стовбура блукаючого нерва?
  9. Вкажіть, які симптоми виникають при подразненні ядер чи стовбура блукаючого нерва?
  10. Вкажіть, які симптоми виникають при подразненні ядер чи стовбура блукаючого нерва?

 

Симптоми Ступінь перевтоми
початковий легкий виражений важкий
Зниження дієздатності Незначне Помітне Підвищене Різке
Поява втоми При посиленому на­ван­та­женнi При зви­чай­ному на­ван­та­женнi При по­лег­ше­но­му на­ван­та­жен­ні Без всі­ля­ко­го на­ван­та­жен­ня
Компенсацiя за допомогою вольового зусилля зниження дiєздатностi Не по­трібне По­в­на Ча­с­т­ко­ва Не­зна­ч­на
Емоційні зрушення Ча­сом послаблення iнт­е­ресу до ро­бо­ти Ча­сом не­стій­кість на­ст­рою Роз­дра­то­ва­ність При­гні­че­ний стан, різ­ка роз­­­дра­то­ва­ність
Розлади сну Ва­ж­че про­ки­да­ти­ся або за­си­на­ти На­ба­га­то ва­ж­че ви­спа­ти­ся Со­н­ли­вість Без­сон­ня
Зниження розумової працездатності Не­має Ва­ж­че зо­се­ре­ди­ти­ся По­гір­шен­ня па­м'я­ті По­мі­т­не посла­б­лен­ня ува­ги і па­м’я­ті
Заходи гігієнічної корекції
  Упо­ряд­ко­ва­ність від­по­чин­ку, за­нят­тя фіз­куль­ту­рою Тривалий відпо­чи­нок, четвертні або семестрові канікули Ор­га­ні­зо­ва­ний від­по­чи­нок, літні канікули Лі­ку­ван­ня
           

 

 

Для запобiгання перевтомі школярів важливо не тільки дотримуватися вимог щодо органiзацiї роботи (обсяг i складнiсть завдання, темп i ритм виконання, ступiнь рiзноманiтностi конкретних дiй тощо), а i забезпечувати її умови (чiткий режим дня, повноцiнний сон, харчування, що вiдповiдає витратам енергiї, хороша вентиляцiя примiщення тощо). Усе це в комплексі становить сукупність гігієнічних норм організації розумової праці.

Потрібно пам'ятати, що самостiйнi навчальнi завдання i пiдготовка урокiв займають в учнiв усiх класiв досить багато часу. Загалом при виконаннi однакових за складнiстю i обсягом домашнiх завдань у другій половині дня, з 16 год., погiршення показникiв здоров'я виявляється ранiше i є бiльш значним, ніж з 9 до 13 год.

Таблиця 21.

Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 522 | Нарушение авторских прав

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)