АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

МОРФОЛОГИЧЕСКИЙ КОНТРОЛЬ ЗА СОСТОЯНИЕМ ТРЕНИРОВАННОСТИ СПОРТСМЕНА

Задачей антропологического обеспечения современного спорта является использование морфологических признаков в качестве критериев контроля за адаптацией организма спортсмена к повышенным физическим нагрузкам. Управление адаптацией заключается в создании условий для рациональных изменений органов и их отдельных структур при исключении или ограничении возможностей возникновения нерациональных изменений.

Различают следующие принципы разграничения форм адаптации (рациональной — РА и нерациональной НА).

Структурные перестройки скелета, связанные с чрезмерными нагрузками, ведущие к нерациональным проявлениям его адаптации у юных спортсменов, происходят в следующей последовательности:

I фаза — преждевременное исчезновение зоны эпифизарного хряща как приспособление к большой устойчивости длинной трубчатой кости на изгиб;

II фаза — сужение рентгеновской суставной щели в результате повышения объема нагрузок, действующих на суставной хрящ по продольной оси кости; истончение суставного хряща при оссификации глубоких его слоев со снижением амортизации толчков и сотрясений, передающихся по продольной оси кости;

III фаза — механическая перегруженность губчатого костного вещества в эпифазах с возникновением микропереломов костных пластинок;

IV фаза — образование остеофитов по краям суставных поверхностей как мера защиты от механической перегруженности суставного хряща (увеличение площади контактных поверхностей сочленяющихся в суставе костей со снижением нагрузки на единицу площади);

V фаза — увеличение размеров остеофитов с ограничением объема движений в суставе.

Задание для самостоятельной работы.

1. На рентгенограммах скелета бывших спортсменов научитесь определять проявление признаков преждевременного старения костно-хрящевых компонентов механически перегружаемых суставов: сужение рентгеновской суставной щели при истончении суставного хряща, появление костных выростов (остеофитов) по краям сус­тавных поверхностей, наличие остеопороза (разрежение губчатого вещества эпифизов с истончением костных перекладин).

Рассмотрите проявления адаптации костно-суставного аппарата на примере коленного сустава, наиболее часто подвергающегося механическим перегрузкам при прыжковых и других интенсивных движениях, характерных для многих спортивных специализаций.

На рентгенограмме коленного сустава в переднезадней его проекции измерьте штангенциркулем с нониусом, дающим точность до 0,1 мм, ширину суставной щели (расстояние между одноименными мыщелками бедренной и большеберцовой костей) в медиальной и латеральной частях. Соединив линией уплощенные участки латераль­ной и медиальной поверхностей мыщелков большеберцовой кости, измерьте проекционную высоту межмыщелкового возвышения (от самой проксимальной его точки).

Сопоставьте полученные антрометрические данные с нормативами для мальчиков и юношей, не занимающихся спортом:

2. Выберите выполненные в стандартной переднезадней проекции рентгенограммы коленного сустава спортсменов, предъявляющих жалобы на боли в суставе (хронические, связанные с механическими перегрузками), и рентгенограммы, сделанные по поводу травматических повреждений и ушибов у спортсменов, не предъявлявших жалоб на боли до травмы. Измерьте ширину суставной щели и сопоставьте среднеарифметические значения обеих групп. Проделайте то же самое для высоты межмыщелкового возвышения.

Ширина медиальной части суставной щели в правом коленном суставе у пловцов 17—22 лет, предъявляющих жалобы на боли, составила 6,30 + 0,28 мм, у не предъявляющих жалобы — 7,07 + 0,04 мм (различие достоверно при р<0,05), высота межмыщелкового возвышения у первых 11,9 + + 0,56 мм, у вторых — 12,73 + 0,41 мм (р<0,05).

3. В беседах со спортсменами «одной» специализации выясните, в каких суставах чаще возникают боли при движении, какие положения тела способствуют этому, с какими нарушениями тренировочного режима связывают они эти проявления. Данные запишите в бланк для анкетирования.

4. На основе анатомического анализа положений и движений тела, характерных для данной специализации, выясните звенья опорно-двигательного аппарата, подвергающиеся наибольшим пере­грузкам в ходе спортивной деятельности. Составьте комплексы неспецифических физических упражнений, применение которых предотвратит появление нежелательных изменений в костно-хрящевых компонентах суставов, придаст адаптации рациональную направленность. При дозировании упражнений необходимо учитывать принцип низкой или средней интенсивности их действия на укрепляемый сегмент костно-суставного аппарата. Отбору упражнений должен предшествовать их анатомический анализ, в процессе которого необходимо определить:

1) на какое звено костно-суставного аппарата они оказывают преимущественное действие;

2) какие группы мышц при этом напрягаются, и в какой последовательности;

3) каков характер напряжений, толчков и сотрясений, возникающих при этом в скелете;

4) какие кости испытывают напряжения, толчки и сотрясения;

5) как дозируются предлагаемые упражнения.

Например, для укрепления костно-хрящевых структур коленного сустава используются следующие упражнения (по А. Л. Акопяну):

1) ходьба на четвереньках с опорой на колени;

2) сидя на полу, нажимать ногами на набивной мяч, находящий­ся между коленными суставами;

3) сидя лицом к партнеру (на параллельно расположенных гимнастических скамейках), сжимать коленями его колени, стремясь преодолеть сопротивление;

4) оказывать силовое давление на ноги партнера в положении лежа на спине друг против друга, ноги согнуты в коленных суставах под тупым углом, приподняты и соприкасаются подошвами стоп;

5) один из партнеров выполняет вис на гимнастической стенке, другой держится за его голени в положении приседа спиной к нему и по команде отрывает ноги от пола — выполняет вис на голенях партнера;

6) сидя на полу, зажать между коленными суставами набивной мяч и наносить удары по нему внутренней стороной суставов;

7) сидя на полу с согнутыми ногами, поочередно наносить удары наружной стороной коленных суставов по расположенным сбоку набивным мячам;

8) в руках на уровне пояса набивной мяч — бег на месте с высо­ким подниманием бедра и ударом коленом по мячу;

9) самомассаж области коленных суставов.

Приложение

Таблица для определения поверхности тела по его длине

Таблица для определения поверхности тела по его весу

Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 895 | Нарушение авторских прав