Метод индексов
Пропорции тела – это соотношения размеров между собой.
Например: длина ноги/ длина тела;
длина бедра/длина тела;
длина голени/длина ноги;
ширина плеч/ширина таза;
ширина плеч/длина тела и т.п.
Вычисление пропорций по индексу скелии по Мануврие
Рост стоя и рост сидя измеряются на деревянном ростомере.
Индекс скелии рассчитывается в процентах. Для его оценки принята следующая градация:
ИС – до 84,9% – брахискелия (коротконогость);
ИС – от 85,0 до 89,9% – мезоскелия (средненогость);
ИС – от 90,0% и выше – макроскелия (длинноногость).
Пользуясь данными антропометрического обследования, вычислить относительные показатели длины туловища, ширины плеч, ширины таза, длины руки и длины ноги, определяемые в процентном отношении к длине тела. Тип пропорций оценивается по классификации П.Н. Башкирова.
Классификация пропорций тела в зависимости от его относительных размеров (по П.Н. Башкирову)
Типы пропорций тела
| Длина туловища
| Ширина плеч
| Ширина таза
| Длина ноги
| Длина руки
| Долихоморфный
| 29,5
| 21,5
| 16,0
| 55,0
| 46,5
| Мезоморфный
| 31,0
| 23,0
| 16,5
| 53,0
| 44,5
| Брахиморфный
| 33,5
| 24,5
| 17,5
| 51,0
| 42,5
|
ИЗМЕРЕНИЕ ПОДВИЖНОСТИ СУСТАВОВ — ГОНИОМЕТРИЯ
Подвижность в суставах измеряется с помощью специальных приборов — гониометров. В спортивной практике используются гониометры различных систем.
Приставной гониометр Моллисона представляет собой обычный металлический транспортир, на основании которого укреплена стрелка, показывающая в градусах угол изменения положения прибора. С помощью фиксаторов, расположенных на его основании, гониометр прикрепляется к скользящему циркулю, ножки которого приставляются к соответствующим антропометрическим точкам на теле человека.
Гониометры Гамбурцева, Сермеева, Яцкевича (гравитационные) построены по этому же принципу, но имеют ряд преимуществ, создающих лучшие условия для проведения эксперимента:
1) градуировка шкалы этих гониометров увеличена от 180 до 360°;
2) в гониометре Гамбурцева шкала соединена с основанием скользящего циркуля при помощи шарнирного устройства, что позволяет ориентировать измерительную часть прибора независимо от положения циркуля и измеряемого сегмента;
3) гониометр Сермеева с помощью ремней-фиксаторов прикрепляется к тому или иному сегменту тела, что избавляет экспериментатора от необходимости удерживать прибор руками.
При определении подвижности в суставах необходимо придерживаться следующих правил:
1. Измерения необходимо проводить в утренние часы.
2. Нельзя проводить измерения после больших физических нагрузок.
3. Перед измерением следует выполнить разминку, включив в нее движения с возрастающей амплитудой.
4. Максимальная величина подвижности того или иного звена тела должна определяться из его исходного положения.
5. Бранши гониометра следует приставлять к антропометрическим точкам, отмеченным на коже испытуемого дермографическим карандашом.
6. Во время измерений стрелка гониометра должна перемещаться строго в плоскости, перпендикулярной оси вращения исследуемого звена тела.
Задание для самостоятельной работы.
Определите подвижность в суставах конечностей и позвоночного столба.
1. Сгибание и разгибание в плечевом суставе. При определении угла сгибания или угла разгибания в плечевом суставе верхняя треть бедра и поясничный отдел позвоночного столба испытуемого прикрепляются мягкими ремнями-фиксаторами к вертикальной стойке. Голова и спина касаются стойки. Это позволяет исключить нежелательное сгибание в коленном суставе и компенсаторный изгиб позвоночного столба при одновременном сгибании или разгибании обеих рук. Неподвижная бранша гониометра располагается параллельно поперечной оси плечевого сустава и приставляется к точке ее проекции на наружную поверхность плеча, а подвижная — к проекционной точке поперечной оси локтевого сустава. Угол фиксируется при максимальном сгибании или разгибании верхней конечности.
2. Сгибание в локтевом суставе. Исходное положение и фиксация испытуемого остаются прежними, с той лишь разницей, что фиксируется и плечо. Неподвижная бранша гониометра устанавливается в проекционную точку поперечной оси локтевого сустава, а подвижная — лучезапястного. Во время измерения предплечье и плечо испытуемого находятся в супинированном положении.
3. Сгибание и разгибание кисти. При измерении углов сгибания и разгибания кисти обследуемый сидит; рука, согнутая в локтевом суставе, расположена на столе (или другой опорной поверхности) так, что дистальный конец предплечья находится на краю стола. Гониометр укрепляют на пястных костях. Измерение производят при пронированном предплечье, отведении и приведении в среднем положении между пронацией и супинацией.
4. Сгибание и разгибание в тазобедренном суставе. С помощью ремня к вертикальной стойке фиксируются верхняя треть бедра неизмеряемой конечности и поясничный отдел позвоночного столба испытуемого. Неподвижная бранша гониометра устанавливается в проекционную точку поперечной оси тазобедренного сустава (можно приставлять ее к легко прощупываемому большому вертелу), а подвижная — в проекционную точку поперечной оси коленного сустава. Испытуемый сгибает ногу одновременно в тазобедренном и коленном суставах (сопряженное движение в коленном суставе необходимо для устранения пассивной недостаточности задней группы мышц бедра). Аналогично измеряется и угол разгибания в тазобедренном суставе.
В спорте иногда возникает необходимость измерять сгибательно-разгибательную подвижность бедра в тазобедренном суставе при выпрямленной ноге. Гониометр устанавливается так же.
5. Отведение бедра целесообразно проводить в положении лежа на боку, измеряется величина угла отведения при согнутой в коленном суставе ноге и выпрямленной. Гониометр фиксируется, как при сгибательно-разгибательных движениях.
6. Сгибание в коленном суставе. Исходное положение испытуемого — стоя лицом к вертикальной стойке. Фиксируются: поясничный отдел позвоночного столба, бедро неизмеряемой конечности и нижняя треть бедра измеряемой конечности. Неподвижная бранша гониометра устанавливается в проекционной точке поперечной оси коленного сустава, а подвижная — в проекционной точке поперечной оси голеностопного сустава.
7. Сгибание и разгибание стопы. Измерение производится в положении испытуемого сидя с вытянутой ногой, чтобы была возможность для движений в голеностопном суставе. Бранши гониометра прикладываются к подошвенной поверхности стопы: неподвижная — в области пяточной кости, а подвижная — в области головок плюсневых костей. Из положения крайнего разгибания стопы испытуемый выполняет ее максимальное сгибание. На шкале гониометра фиксируется показатель суммарной сгибательно-разгибательной подвижности стопы (в градусах).
Можно измерить отдельно величину сгибания и величину разгибания стопы. При этом в исходном положении стопа должна располагаться под прямым углом к голени.
Величина разгибания стопы 18—25°, сгибания — 45°.
На основании полученных данных вычисляется суммарная подвижность. Суммарная подвижность в каждом суставе — это сумма показателей подвижности вокруг имеющихся осей вращения. Суммарная подвижность в суставах верхней конечности равна сумме показателей подвижности в плечевом, локтевом и суставах кисти; в суставах нижней конечности — сумме показателей подвижности в тазобедренном, коленном и суставах стопы.
Измерения подвижности в каждом суставе рекомендуется проводить 2—3 раза.
Данные гониометрии (максимальные показатели) необходимо занести в карту гониометрических исследований.
Подвижность в суставах оценивается путем сравнения полученных показателей со средними значениями подвижности в данных суставах, рассчитанными на основании обследования больших групп спортсменов или не занимающихся спортом.
Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 1067 | Нарушение авторских прав
|