АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Определение индекса формы грудной клетки.

Толстотным циркулем измерьте поперечный и сагиттальный диаметры грудной клетки. Вычислите соотношение между ними – индекс формы грудной клетки (I):

I = величина поперечного диаметра: величина сагиттального диаметра × 100%

При индексе меньше 30 грудная клетка узкая, уплощённая. При индексе от 130 до 140 – средняя, при индексе свыше 140 – широкая.

Задание 2. Гониометром (угломером) измерьте подгрудинный угол при спокойном состоянии, при глубоком вдохе и выдохе. Сравните свои показатели с данными спортсменов других специализаций (таблица 3). По величине погрудинного угла определите форму грудной клетки и его изменения при дыхании.

Задание 3. Определить конституциональный тип с помощью индекса Пинье:

I = L – (P + T), где I – безразмерный индекс, L – длина тела (в см), P – вес (в кг), T – обхват груди (в см).

Если индекс Пинье составляет от 0 до +9 – гиперстеник, от +10 до +20 – нормостеник, от+11 до +30 и более – астеник.

Задание 4. Определение жировой массы

Сведения о количестве жира в организме получают в результате измерения толщины кожной складки.

Другим способом оценки содержания жира в организме является расчётный метод:

Ж, % = (С 0,6734 – 40,99/В – 0,0435) 100,

Где С – окружность живота, см; В – вес тела, кг

Нормативное содержание жира в организме мужчины составляет 10-14% от общей массы тела, у женщин – до 30%

Задание 5. Определение показателя пропорциональности телосложения (КП)

Определить с помощью ростомера рост стоя (см) и рост сидя (см). Полученные данные подставить в формулу

КП = Рост стоя (см)- Рост сидя (см) / рост сидя (см) 100%

Если КП (показатель пропорциональности) составляет от 87 до 92% - нормальное телосложение, если больше 92 – 96% - длинноногие, меньше 87% - коротконогие.

Задание 6. Используя проведённые исследования, определите конституциональный тип телосложения у обследуемого и его соответствие избранному виду спорта.

Форма отчёта. Отчёт о проделанной работе (оформляется в тетради и представляется для оценки)

Выводы: Конституциональные особенности человека создают определённые предпосылки к выполнению физических упражнений и поэтому должны учитываться при спортивной ориентации и отборе детей для занятий в секциях, при индивидуализации спортивной тренировки. Однако при этом следует допускать известную коррекцию конституциональных типов человека в процессе его индивидуального развития. Это особенно повышает роль физической культуры и спорта в жизни детей, так как именно в детском возрасте закладываются основы гармоничного развития личности.

Контрольные вопросы:

1. Как можно определить тип телосложения?

2.Какие вы знаете типы телосложения? Дайте характеристику каждого из них.

3. Приведите характеристику конституциональных особенностей легкоатлетов-бегунов на средние и длинные дистанции: пропорции тела, распределение мышечной массы, развитие и распределение жировой массы.

4. Приведите характеристику конституциональных особенностей тяжелоатлетов: пропорции тела, распределение мышечной массы, развитие и распределение жировой массы

5. Приведите характеристику конституциональных особенностей гимнастов, лыжников, пловцов, футболистов: пропорции тела, распределение мышечной массы, развитие и распределение жировой массы

Учебная и специальная литература:

1. Дробинская А.О. Анатомия и возрастная физиология: Учебник для бакалавров.- М.: Юрайт, 2014

Дата добавления: 2015-12-15 | Просмотры: 1023 | Нарушение авторских прав