АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Пищевого рациона

Прочитайте:
  1. II. Симптоматика расстройств пищевого поведения
  2. А. Объяснительно-рациональная психотерапия
  3. Алгоритм обоснования энергетической ценности и нутриентного состава рациона питания на основе определения физиологической потребности организма в энергии и пищевых веществах.
  4. Анализ пищевого дневника
  5. Анализ пищевого статуса.
  6. Антибактериальные препараты, применение которых при инфекциях мочевыводящих путей нерационально
  7. Б) сбалансированность, рациональный режим питания
  8. В каких случаях децентрализованная система застройки считается наиболее рациональной?
  9. Влияние нерациональной контрацепции на возникновение психопатологических нарушений
  10. Внеочередное донесение о случае пищевого отравления

Цель занятия: формирование представлений о полноценном и сбалансированном питании, как важной составляющей физического здоровья.

Задачи занятия:

- познакомиться с принципами полноценного питания;

- освоить метод оценки полноценности пищевого рациона;

- освоить метод оценки сбалансированности пищевого рациона.

 

Работа 1. Оценка полноценности пищевого рациона.

Задание: Определить химический состав и калорийность своего пищевого рациона за один день. Сравнить с нормативами, сделать вывод о полноценности своего пищевого рациона.

 

Работа 2. Оценка сбалансированности пищевого рациона.

Задание: Определить энерготраты за этот же день. Сравнить с энергопотреблением. Сделать вывод о сбалансированности своего пищевого рациона.

 

Литература

Основная:

1. Бароненко В.А., Люберцев В.Н. Основы здорового образа жизни: Учебное пособие. – Екатеринбург: Изд-во УГТУ. – 2001 г. – Глава 9.

2. Валеология: Учебно-методическое пособие для самостоятельной работы студентов. /Сост-ль Сапогова Н.В. – Екатеринбург: Гуманитарный университет, 2006. – Стр. 29-34.

3. Марков В.В. Основы здорового образа жизни и профилактика болезней: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. – М.: «Академия». – 2001г. – Глава 6.

Дополнительная:

4. Федюкович Н.И. Анатомия и физиология человека: Учебное пособие. –

Ростов-на-Дону: Изд-во «Феникс», 2000. – стр. 140 – 167, стр. 208 - 220.

5. Вайнер Э.Н., Волынская Е.В. Валеология: Учебный практикум. – М.: Флинта: Наука, 2002. – Глава 6

Доступность литературы:

№ 1,3,4,5 – в библиотеке университета

№ 2 – в методкабинете факультета социальной психологии

 

Дата добавления: 2014-12-12 | Просмотры: 1096 | Нарушение авторских прав


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |

При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)