АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Лечение целлюлита на всех стадиях

Прежде чем обратиться к Светлане, поговорим о том, что же такое целлюлит. Известно, что худые женщи­ны страдают от этого косметического недостатка не намного реже, чем женщины с избыточным весом, потому что излишки жира - это отнюдь не главная причина заболевания.

Целлюлит - болезнь разбалансированного орга­низма, а причина ее - нездоровый образ жизни: не­правильное питание, недостаток физических уп­ражнений и неумение справляться со стрессами.

Такой химический элемент, как калий, играет огромную роль в освобождении тела от целлюлита, ведь именно это минеральное вещество обеспечивает быстрый, беспрепятственный транспорт всех пита­тельных веществ в клетки нашего организма.

Недостаток калия в организме часто вызван избы­точным содержанием натрия в продуктах питания, которые мы употребляем. Он приводит к избытку воды, вялости, снижению тонуса кишечника, быст­рой утомляемости, мышечной дистрофии и в итоге способствует образованию целлюлита.

Отсюда вывод: мы должны потреблять калия в не­сколько раз больше, чем натрия. Для этого необхо­димо сократить потребление соли и продуктов с по­вышенным содержания натрия (а это практически все продукты, прошедшие промышленную обработ­ку) и, соответственно, ввести в рацион продукты, бо­гатые калием: свежие фрукты, овощи, фасоль, горох и проросшее зерно.

Сухофрукты также содержат очень много калия и клетчатки, поэтому обязательно включайте их в свой ежедневный рацион, особенно в зимнее время. И помните о соблюдении питьевого режима - выпи­вайте в день не менее двух литров воды. Но одно пра­вильное питание не избавит вас от проблем, связан­ных с целлюлитом. Всегда помните о комплексном подходе и не давайте ни одного шанса целлюлиту, а избавившись от этого заболевания, не позволяйте ему появиться вновь.

Дата добавления: 2014-12-12 | Просмотры: 731 | Нарушение авторских прав