Упражнение «Определение смыслов и выгод болезни»
Попробуйте самостоятельно и максимально честно ответить на вопросы относительно вашей болезни, «разворачивающие» психические аспекты этого вашего заболевания в плоскость «смысл и потребности».
• Что болезнь значит для вас?
• Что означает для вас избавиться от болезни?
• Как болезнь помогает вам, какие выгоды и компенсации вы получаете от болезни?
• Каким образом болезнь дает вам больше силы и уверенности?
• Как болезнь помогает вам чувствовать себя в безопасности?
• Чего болезнь помогает вам избежать?
• Каким образом болезнь предоставляет вам возможность получать больше внимания и любви?
• Какие чувства помогает вам выразить болезнь?
• Каким вы были до того, как появилась болезнь?
• Что происходило в вашей жизни, когда появилась болезнь?
• Как все изменилось после того, как появилась болезнь?
• Что произойдет, когда не будет болезни?
• После того как болезнь исчезнет, какой будет ваша жизнь через год (через 5, 10, 20 лет)?
• У кого еще когда‑нибудь была ваша болезнь или есть сейчас?
Итак, вы проделали техники, направленные на начальный этап исцеления – выяснили и осознали преимущества и вторичные выгоды вашего заболевания, то есть от чего и зачем вы «бежите в болезнь». Теперь вы можете переходить к следующему этапу – налаживанию отношений с собственным телом.
Дата добавления: 2015-01-18 | Просмотры: 719 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 |
|