АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Разнообразные симптомы тревоги

1. ФИЗИЧЕСКИЕ: учащенный пульс, утомление, учащенное дыхание, тошнота, расстройство желудка, головокружение, туман перед глазами, сухость во рту, мышечное напряжение, сердцебиение, прилив крови к лицу, рвота, оцепенение, потоотделение и т.д.

2. КОГНИТИВНЫЕ: мысли о том, что тебя напугают или причинят тебе вред, мысли о монстрах или диких животных, либо представление себе их образов, самоуничижительные или самокритичные мысли, мысли о собственной некомпетентности или несоответствии требованиям, трудности с

концентрацией внимания, помрачение сознания или забывчивость, мысли о том, что будешь выглядеть глупо, мысли о физической травме, образы близких людей, испытывающих боль, мысли о том, что сходишь с ума, мысли о заражении инфекционным заболеванием и т.д.

3. СИМПТОМЫ ПОВЕДЕНИЯ: избегание, плач или стон, обгрызание ногтей, дрожь в голосе, заикание, дрожащие губы, сглатывание, подергивание конечностей, сосание пальца, избегание зрительного контакта, нарушение координации, сжатие челюстей, беспокойные движения и т.д.

Симптомы тревоги выражаются за счет взаимодействия трех связанных систем реакции: физической системы, когнитивной системы и системы поведения. Важно знать характеристики каждого из трех типов симптомов, поскольку тот или иной может преобладать у разных детей, имеющих одно и то же тревожное расстройство.

Физическая система. При столкновении с опасностью или возникновении предчувствия опасности мозг посылает сигналы симпатической нервной системе, которая вызывает реакцию "борьбы и бегства". Активация этой системы дает множество важных химических и физических эффектов, готовящих организм к действию:

- химические эффекты - надпочечники выбрасывают в кровь адреналин и норадреналин;

- сердечно-сосудистые эффекты - частота пульса и сила ударов сердца

возрастают, подготавливая организм к действию путем ускорения кровообращения и улучшения снабжения тканей кислородом;

- респираторные эффекты - скорость и глубина дыхания возрастают, благодаря чему к тканям поступает больше кислорода и быстрее удаляют продукты газообмена. Это может вызвать ощущение нехватки воздуха, удушья либо боли в груди.

- эффекты потовых желез - увеличивается по потоотделение, что охлаждает тело и делает кожу скользкой;

- другие физические эффекты - зрачки расширяются, пропуская больше света, что может являться причиной тумана или пятен перед глазами. Уменьшается слюноотделение, в результате возникает сухость во рту. Мыши напрягаются в готовности к борьбе или бегству, что ведет к субъективному ощущению скованности, боли и дрожи.

Когнитивная система. Активация когнитивной системы зачастую ведет к субъективным опасениям, нервозности, трудностям с концентрацией внимания и панике.

Система поведения - агрессия и желание спастись, сопровождающие реакцию "борьбы или бегства", являются побуждениями, переполняющими человека в тревожной ситуации, но социальные ограничения могут препятствовать осуществлению обоих импульсов.

Важно отличать тревогу от двух очень родственных ей чувств - страха и паники. Страх - это выражающаяся в чувстве смятения немедленная реакция на существующую опасность или на чрезвычайные обстоятельства, угрожающие жизни. Хотя страх и тревога имеют много общего, реакция страха отличается от тревоги и психологически, и биологически. Страх - это ориентированная на настоящее эмоциональная реакция на действительную опасность, отмеченная сильным стремлением к поиску спасения и общим возбуждением симпатической нервной системы. Доминирующим является сигнал опасности: "Если я прямо сейчас не сделаю верный шаг, я могу никогда больше не сделать его". Напротив, тревога ориентирована на будущее и характеризуется дурными предчувствиями и ощущением недостатка контроля над предстоящими событиями, которые могут оказаться угрожающими. И страх, и тревога предупреждают об опасности или о несчастье. Однако тревога возникает тогда, когда в настоящем никакой опасности не существует.

Паника - это группа физических симптомов, связанных с реакцией "борьбы или бегства", которая неожиданно возникает при отсутствии какой-либо явной угрозы или опасности. Не имея объяснения таким физическим симптомам, как усиленное сердцебиение, человек может придумать его: "Я умираю". Сами по себе ощущения могут казаться угрожающими и вызывать в дальнейшем страх, опасения, тревогу и панику (Barlow, 1988).

Поскольку умеренные страх и тревога способствуют адаптации, неудивительно, что в детстве и подростковом возрасте часто встречаются эмоции и ритуальные действия, увеличивающие ощущение контроля. Они начинают привлекать внимание лишь тогда, когда являются чрезмерными или не соответствуют уровню развития.

Нормальные страхи. Поскольку дети и окружающая их среда непрерывно меняются, страхи, нормальные для одного возраста, могут стать препятствием развития навыков социального взаимодействия несколько лет спустя.

Дата добавления: 2015-08-26 | Просмотры: 409 | Нарушение авторских прав