АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Гигиеническая характеристика возрастных особенностей детей и подростков, гигиенические основы их физического воспитания.

ОТВЕТ: Организация учебно-воспитательного процесса и физического воспитания в школе осуществляется с учетом возрастных особен­ностей учащихся. Организм детей и подростков во многом отличается от организма взрослых. Дети и подростки находятся в состоянии непрерывного роста и развития. Под ростом подразумевают количественные изменения организма, а под развитием — качественные изменения, связанные с форми­рованием различных органов, тканей.

Одной из важных особенностей детского организма является высокая интенсивность обменных процессов. При этом процессы анаболизма (образования новых веществ) преобладают над процессами катаболизма (распада высокомолекулярных веществ до низкомолекулярных).

Особенности скелета в детском возрасте. Кости детей отличаются меньшей прочностью, поэтому они сравнительно легко подвергаются искривлению при длительных напряжениях и неправильных положениях тела. У новорождённых большая часть костей состоит из хрящевой ткани, в процессе развития происходит окостенение скелета (замещение хрящевой ткани костной).

Возрастные особенности мышечной системы. У детей происходит активное совершенствование мышечной системы и двигательных функций, прирост объема мышц, укрепление связок, особенно в период от 6 до 14 лет.

Работоспособность детей и подростков, а также приспособляемость их к физическим нагрузкам в значительной степени определяются состоянием сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В детском возрасте функциональные резервы сердечно-сосудистой системы ниже, чем у взрослых. У детей и под­ростков работа сердца еще несовершенна, и механизм условно-реф­лекторных влияний на сердечно-сосудистую систему окончательно не сформирован. Выносливость сердца сравнительно мала. В связи с этим про­должительные физические и психические нагрузки могут отрица­тельно сказаться на деятельности сердца. Поэтому при занятиях физическими упражнениями и спортом необходимо строго дози­ровать нагрузки и увеличивать их постепенно.

Дыхательная система у детей и подростков находится в стадии развития и совершенствования, отличается высокой лабильностью. Жизненная емкость легких с возрастом постепенно увеличивается.

Несовершенство сердечно-сосудистой и дыхательной систем в значительной степени ограничивает возможности длительного выполнения детьми интенсивной нагрузки.

Возрастные особенности нервной системы. У детей отмечается высокая подвижность нервных процессов. При этом наблюдается преобладание процессов возбуждения. Неуравновешенность про­цессов возбуждения и торможения в ЦНС вызывает ее сравнительно быструю утомляемость, повышенную возбудимость, быструю смену желаний, кратковременность активного внимания. У детей развита подражательная, имитационная способность, которую следует использовать при подго­товке юных спортсменов.

Дата добавления: 2015-10-20 | Просмотры: 1187 | Нарушение авторских прав