АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

ИСЦЕЛЕНИЕ СТРЕССА ТРУДОМ

Из несметного числа стрессов, нам, врачам, чаще всего при­ходится дело иметь с психо-эмоциональными стрессами. Каждый из нас испытал их на себе, и у каждого из нас имеется больший или меньший опыт исцеления их.

Издавна (ab antiguo) ученые, врачи, писатели, поэты и философы к достаточно эффектив­ным терапевтическим методам лечения душевных кризисов, профилак­тики морального и физического саморазрушения относят це­ленаправленную физическую и интеллектуальную работу. Так, Цицерон (106-43 до н.э.), древнеримский оратор и философ, утверждал: "Труд делает нечувствительным к огорчениям, то есть, закаляет". Исчерпывающе ясна мировоззренческая установка английского поэта и драматурга Вильяма Шекспира (1564-1616): "Труд, который нам приятен, излечивает горе".

Заметьте, когда мы успокаиваем ближних, нередко убеждаем их, что время залечит раны как душевные, так и физические. И с этим трудно спорить. Однако терапевтический эффект времени усиливается, когда в комплексную терапию включаем трудотерапию.

"Душевные раны рубцуются только временем и ещё работой. Так за дело же, покуда есть силы!" - призывает Ж.Фабр (1823-1915), известный фран­цузский ученый (Цит. по: Воронцов В., 1977, с. 93). И в наше время, время НТР и уникальных достижений медицинской науки, трудотерапия отрицательных, разрушительных стрессов, не утратила своего значения.

И сегодня, в профилактике и терапии стресса может быть одинаково эффективной работа с "лопатой" или "компьютером". В этом убеждает нас и Ю.Каминский (1981):

В этом отношении представляют интерес наблюдения академика И.П.Павлова: "Я неоднократно убеждался в том, что когда я, будучи сильно раздражен во время своих опытов, переключаюсь на физическую работу, я быстро успокаиваюсь" (Цит. по: Новиков В.С. с соавт., 1987, с. 7). И тот, и другой труд имеет свои показания и противопоказания в каждом конкретном случае. Г. Селье неоднократно подчеркивает, что переключение рода деятельности не только "лучший отдых", но и лучший метод защиты от разрушительных стрессов (1979).

Не менее эффективно сочетание физического и интеллектуального труда, как и их взаимосменяемость. Не вызывает у меня сомнение и то положение, что для человека интенсивного интеллектуального труда физическая нагрузка более эффективна в курации негативных стрессов. Для человека, занимающегося тяжелым физическим трудом в стрессовой ситуации, вряд ли целесообразны еще дополнительные физические нагрузки. В то же время весьма целительным может быть только труд, осиянный мудростью.

Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 495 | Нарушение авторских прав