АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Шкала социальной адаптации

Прочитайте:
  1. Адаптогены для адаптации организма.
  2. Биоритмы как форма индивидуальной адаптации
  3. Гейдельбергская шкала структурных изменений
  4. Дифференциация продукции как способ адаптации российской промышленности.
  5. Досліджень, на основі яких базується Протокол (шкала рівнів доказовості)
  6. Количественная шкала стрессов
  7. Механизм развития любой болезни закономерно включает процессы двух категорий: повреждения и приспособления (адаптации) организма к меняющимся условиям его жизнедеятельности.
  8. Механизмы долговременной адаптации
  9. Механизмы первой стадии АС – стадии экстренной адаптации.
  10. Механизмы психологической адаптации: психологические защиты

Жизненные событияЗначение события в баллах

1. Смерть супруга- 100

2. Развод- 73

3. Разъезд супругов (без оформления развода)- 65

4. Тюремное заключение- 63

5. Смерть близкого члена семьи -63

6. Травма или болезнь -53

7. Женитьба -50

8. Увольнение с работы -47

9. Примирение супругов - 45

10. Уход на пенсию- 45

11. Изменение в состоянии здоровья члена семьи - 44

12. Беременность - 40

13. Сексуальные проблемы - 39

14. Появление нового члена семьи -39

15. Реорганизация на работе - 39

16. Изменение финансового положения- 38

17. Смерть близкого друга - 37

18. Изменение профессиональной ориентации - 36

19. Усиление конфликтности отношений с супругом- 35

20. Ссуда или заем на крупную покупку (например дома)- 31

21. Окончание срока выплаты ссуды или займа- 30

22. Изменение должности- 29

23. Сын или дочь покидают дом- 29

24. Проблемы с родственниками мужа (жены)- 29

25. Выдающееся личное достижение- 28

26. Супруг бросает работу (или приступает к работе)- 26

27. Начало или окончание обучения в учебном заведении- 26

28. Изменение условий жизни- 25

29. Отказ от каких-то индивидуальных привычек- 24

30. Проблемы с начальством- 23

31. Изменение условий или часов работы- 20

32. Перемена места жительства- 20

33. Смена места обучения- 20

34. Изменение привычек, связанных с проведением досуга или отпуска- 19

35. Изменение привычек, связанных с вероисповеданием- 19

36. Изменение социальной активности- 18

37. Ссуда или заем для покупки менее крупных вещей (машины, телевизора и т.д.)- 17

38. Изменение индивидуальных привычек, связанных со сном- 16

39. Изменение числа живущих вместе членов семьи- 15

40. Изменение привычек, связанных с питанием- 15

41. Отпуск- 13

42. Рождество- 12

43. Незначительное нарушение правопорядка- 11

 

Теперь постарайтесь вспомнить все события, случившиеся с вами в течение последнего года, и подсчитать общее число "заработанных" вами очков. В соответствии с проведенными исследованиями было установлено, что 150 баллов означает 50% вероятности возникновения какого-либо заболевания, а при 300 баллах она увеличивается до 90%. Сколько баллов вы набрали? Есть ли какие-то жизненные события, которых вы могли бы избежать? Хотели бы вы избежать их? "Зачем выяснять причины стрессового напряжения?", - можете спросить вы. Дело в том, что когда вам удастся определить свой личный стресс и до конца выявить конкретные причины, его вызывающие, это будет означать: вы готовы к тому, чтобы научиться управлять стрессом.


Дата добавления: 2015-09-27 | Просмотры: 503 | Нарушение авторских прав







При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.003 сек.)