Немедикаментозне лікування
Харчування
- Принципи харчування при ЦД2: дотримання нормокалорійної (при ожирінні – гіпокалорійної) дієти із обмеженням насичених жирів, холестерину і обмеженням прийому легкозасвоюваних вуглеводів (не більше 1/3 від усіх вуглеводів).
- Дієта № 9 – базова терапія для хворих із ЦД2. Головна мета – зниження маси тіла у пацієнтів із ожирінням. Дотримання дієти часто веде до нормалізації метаболічних розладів.
- При надлишковій масі тіла – низькокалорійна дієта (< 1800 ккал).
- Обмеження легкозасвоюваних вуглеводів (солодощі, мед, солодкі напої).
- Рекомендований склад їжі за кількістю калорій (%): складні вуглеводи (макарони, крупи, картопля, овочі, фрукти) 50-60%; насичені жири (молоко, сир, тваринні жири) <10%; поліненасичені жири (маргарин, рослинна олія) <10%; білки (риба, м’ясо, птиця, яйця, кефір, молоко, сир, творог) <15%; рекомендовані продукти, багаті на клітковину; алкоголь – не >20 г/добу (із врахуванням калорійності); помірне споживання цукрозамінників; при АГ необхідно обмежити вживання кухонної солі до 3 г/добу.
Фізична активність підсилює гіпоглікемізуючу дію інсуліну, сприяє зростанню вмісту антиатерогенних ЛПНЩ і зменшенню маси тіла.
- Індивідуальний підбір із врахуванням віку хворого, наявності ускладнень і супутніх захворювань.
- Слід рекомендувати прогулянки пішки замість поїздок машиною, підйом східцями замість користування ліфтом.
- Одна із основних умов – регулярність фізичного навантаження (наприклад, ходьба щодня 30 хв., плавання по 1 год. 3 рази/тиждень).
- Слід пам’ятати, що інтенсивне фізичне навантаження може викликати гострий або відстрочений гіпоглікемічний стан, тому режим навантаження слід “відпрацьовувати” при самоконтролі глікемії; при необхідності слід корегувати дози цукрознижуючих препаратів перед навантаженням.
- При концентрації глюкози в крові >13-15 ммоль/л фізичне навантаження не рекомендоване.
Дата добавления: 2015-10-11 | Просмотры: 281 | Нарушение авторских прав
|