 |
|
АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология |
Эмоциональные колебания и материнские чувстваКогда ум успокаивается, тело обретает силу. В первые несколько недель после рождения ребенка эмоциональное состояние матери бывает весьма неустойчивым. Еще минуту назад она чувствовала себя несказанно счастливой, глядя в глаза своего малыша, а сейчас вот-вот заплачет. На одном дыхании она плачет и смеется безо всякой видимой причины. Быстрая смена настроений — одна из особенностей послеродового периода. Эта повышенная эмоциональная возбудимость вызвана многими биохимическими и гормональными изменениями, которые происходят в теле матери после родов. Вследствие нерегулярного режима сна накапливается усталость, что тоже весьма важный фактор эмоционального равновесия. Это типичное состояние эмоционального возбуждения называют послеродовой хандрой. Обычно оно постепенно проходит в течение 10-14 дней с момента рождения ребенка. Надеемся, что следующие рекомендации помогут ослабить всплески ваших эмоций. ♦ Старайтесь как можно больше отдыхать. Спите, когда спит ваш младенец, и отдыхайте, когда отдыхают ваши старшие дети. ♦ Ежедневно занимайтесь медитацией — это можно делать во время кормления младенца. ♦ Своевременно питайтесь, ежедневно потребляя свежую, питательную пищу. ♦ Займитесь физическими упражнениями, как только почувствуете, что это неопасно для вашего тела. Начните с приятных прогулок, постепенно наращивая активную нагрузку. ♦ Пользуйтесь поддержкой членов своей семьи и друзей. ♦ Сообщайте о том, что вас беспокоит, мужу, партнеру, близким друзьям или своему врачу. ♦ Ведите дневник, ежедневно занося в него свои мысли и чувства. Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 567 | Нарушение авторских прав |