АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология

Изжога и несварение желудка

Прочитайте:
  1. Hаиболее часто пpоявляется дисфагией pак желудка, локализующийся
  2. I Тело 1 I желудка I
  3. I. Дз: Язвенная болезнь желудка, ст. обостр. Алкогольная жировая дистрофия печени.
  4. V2: Топографическая анатомия и оперативная хирургия желудка
  5. А. Язва желудка
  6. Аденокарцинома желудка
  7. Аденокарцинома желудка.
  8. АЛГОРИТМ ПРОМЫВАНИЯ ЖЕЛУДКА
  9. Анатомия и физиология желудка и двенадцатиперстной кишки.
  10. Анатомо-физиологическая характеристика желудка

Эти неполадки обычно ощущаются в течение последнего триместра. Растущая матка сжимает пищеварительный тракт, что приводит к запору, вздутию живота и сжатию желудка, вследствие чего кислота нагнетается в пищевод, вызывая изжогу.

Что предпринять?

♦ Ешьте часто, но понемногу.

♦ Тщательно пережевывайте пищу. Не глотайте ее, пока Она полностью не насытится влагой.

♦ Ограничьте потребление жирных и маслянистых продуктов.

♦ Принимайте настойку или пастилки из коры ржавого вяза — это растение понижает кислотность желудка.

♦ Люцерна в виде таблеток, чая или побегов может помочь при несварении желудка или изжоге. Это растение содержит восемь ценных пищеварительных ферментов и богато витаминами A, D, Е и К.

♦ На протяжении дня употребляйте молоко или свежий йогурт.

♦ После приема пищи пейте чай из фенхеля.

♦ Чтобы нормализовать кислотность желудка, принимайте жевательные таблетки с кальцием.

♦ После приема пищи пожуйте апельсиновой цедры.

♦ Попробуйте высушенный и поджаренный кориандр, тмин или семя сладкого укропа. Пожуйте щепотку сразу же после приема пищи.

♦ Пейте газированные напитки.

♦ Чтобы освободиться от скопившихся газов, попробуйте кардамон, корицу и лавр.

Запор

У многих женщин во время беременности развивается запор. Отчасти это связано с действием гормона прогестерона, который расслабляет гладкие мышцы желудочно-кишечного тракта. Давление растущей матки на кишечник также не способствует нормальному стулу.

Что предпринять?

♦ Пейте больше воды и соков.

♦ Ежедневно выполняйте физические упражнения.

♦ Ешьте больше свежих фруктов, салатов и овощей.

♦ Увеличьте в своем рационе долю продуктов, богатых клетчаткой.

♦ Попробуйте включить в рацион люцерну.

♦ Ежедневно ешьте по нескольку плодов чернослива и изюма.


Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 581 | Нарушение авторских прав



1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | 47 | 48 | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | 72 | 73 | 74 | 75 | 76 | 77 | 78 | 79 | 80 | 81 | 82 | 83 | 84 | 85 | 86 | 87 | 88 | 89 | 90 | 91 | 92 | 93 | 94 | 95 | 96 | 97 | 98 | 99 | 100 | 101 | 102 | 103 | 104 | 105 | 106 | 107 | 108 | 109 | 110 | 111 | 112 | 113 | 114 | 115 | 116 | 117 | 118 | 119 | 120 | 121 | 122 | 123 |



При использовании материала ссылка на сайт medlec.org обязательна! (0.005 сек.)