АкушерствоАнатомияАнестезиологияВакцинопрофилактикаВалеологияВетеринарияГигиенаЗаболеванияИммунологияКардиологияНеврологияНефрологияОнкологияОториноларингологияОфтальмологияПаразитологияПедиатрияПервая помощьПсихиатрияПульмонологияРеанимацияРевматологияСтоматологияТерапияТоксикологияТравматологияУрологияФармакологияФармацевтикаФизиотерапияФтизиатрияХирургияЭндокринологияЭпидемиология
|
Примерные комплексы закаливающих мероприятий для детей раннего возраста
Возраст
| Комплекс закаливающих мероприятий
| 1-3 мес.
| • Температура воздуха в помещении 22° С.
• Сон на воздухе при температуре от -10 до + 30°С.
• Воздушная ванна во время пеленания и массажа 5-6 минут.
• Умывание водой 28°С.
• Купание при температуре воды 36-37° продолжительностью 5-6 минут.
| 3-6 мес.
| • Температура воздуха в помещении 20-22°С.
• Сон на воздухе при температуре от -10 до + 30°С.
• Воздушная ванна во время пеленания и массажа 6-8 минут.
• Умывание водой 23-25° С.
• Купание при температуре воды 36-37° продолжительностью 5-6 минут с последующим обливанием водой 34-35 С.
| 7-12 мес.
| • Температура воздуха в помещении 19-20°С.
• Сон на воздухе при температуре от -10 до + 30°С.
• Воздушная ванна 10-12 минут во время переодевания, гимнастики, бодрствования.
• Умывание водой 20-24°С.
• Купание при температуре воды 36-37° продолжительностью 5-6 минут с последующим обливанием водой 34-35 С.
• Сухое обтирание в течение 7-10 дней фланелевой рукавичкой до слабого покраснения кожи, далее влажное обтирание водой 35°С с постепенным снижением температуры воды до 30°.
• Летом пребывание на воздухе под рассеянными лучами солнца продолжительностью до 10 минут 2-3 раза в день.
| 1 -3 года
| • Температура воздуха в помещении 17-19°С.
• Сон на воздухе при температуре от -15 до + 30°С.
• Воздушная ванна при смене белья после ночного и дневного сна во время утренней гигиенической гимнастики, умывания.
• Прогулка 2 раза в день при температуре воздуха от -15 до + 30°С.
• Умывание при температуре воды в начале закаливания + 20°С с дальнейшим ее снижением до 16-18°С.
• Детям старше 2 лет, моют лицо, верхнюю часть груди и руки до локтя.
• Общее обливание после прогулки с начальной температурой воды 34-35°С и дальнейшим ее снижением до 18°С.
• Общая ванна (2 раза в неделю перед ночным сном) при температуре воды 36°С продолжительностью 5 минут с последующим обливанием при температуре воды 34°С.
| Дошкольный возраст
| • Температура воздуха в помещении 17-19°С.
• Воздушная ванна продолжительностью до 10-15 минут при смене белья после ночного и дневного сна, а также во время утренней гигиенической гимнастики и последующего умывания.
• Дневной сон на открытом воздухе на веранде или при открытых окнах круглый год.
• Прогулка 2 раза в день при температуре воздуха от-15 до + 30°С.
• Умывание при температуре воды 14-16°С. Моют шею, верхнюю часть груди и руки выше локтя. Дети старшего возраста обтираются до пояса.
• Общее обливание или душ после прогулки при температуре воды 34°С в начале закаливания с постепенным снижением ее до 24°С.
• Обмывание ног водой перед дневным сном с начальной температурой воды 28°С и постепенным снижением ее до 16°С.
• Общая ванна 2 раза в неделю перед ночным сном при температуре воды 35°С.
| Возраст м ее/год
| ЦЕНТИЛИ ДЕВОЧКИ 0-17 лет
|
I-3
| 11-10
| III-25
| IV-75
| V-90
| VI-97
|
Р
| М
| Ог
| Огр
| Р
| М
| Ог
| Огр
| Р
| ММ
| Ог
| Огр
| Р
| М
| Ог
| Огр
| Р
| М
| ОГ
| Огр
| Р
| М
| Ог
| Огр
|
|
| 2,3
|
|
|
| 2,6
|
|
|
| 3,0
|
|
|
| 3,5
|
|
|
| 3,8
|
|
|
| 4,0
|
|
|
|
| 3,0
|
|
|
| 3,3
|
|
|
| 3,7
|
|
|
| 4,3
| 3£
|
|
| 4,6
|
|
|
| 4,9
|
|
|
|
| 3,7
|
|
|
| 4,0
|
|
|
| 4,4
|
|
|
| 5,0
|
|
|
| 5,3
|
|
|
| 5,6
|
|
|
|
| 4,4
|
|
|
| 4,6
|
|
|
| 5,0
|
|
|
| 5,7
|
|
|
| 6,1
|
|
|
| 6,5
|
|
|
|
| 5,0
|
|
|
| 5,3
|
|
|
| 5,6
|
|
|
| 6,5
|
|
|
| 6,9
|
|
|
| 7,4
|
|
|
|
| 5,5
|
|
|
| 5,8
|
|
|
| 6,2
|
|
|
| 7,2
|
|
|
| 7,7
|
|
|
| 8,2
|
|
|
|
| 6,1
|
|
|
| 6,3
|
|
|
| 6,8
|
|
|
| 7,9
|
|
|
| 8,6
|
|
|
| 9,0
|
|
|
|
| 6,5
|
|
|
| 6,8
|
|
|
| 7,5
|
|
|
| 8,5
|
|
|
| 9,1
|
|
|
| 9,7
|
|
|
|
| 7,0
|
|
|
| 7,3
|
|
|
| 7,7
|
|
|
| 9,1
|
|
|
| 9,7
|
|
|
| 10,5
|
|
|
|
| 7,4
|
|
|
| 7,7
|
|
|
| 8,2
|
|
|
| 9,6
|
|
|
| 10,4
|
|
|
| 11,2
|
|
|
|
| и
|
|
|
| 8,1
|
|
|
| 8,7
|
|
|
| 10,1
|
|
|
| 11,0
|
|
|
| 11,6
|
|
|
|
| 8,1
|
|
|
| 8,5
|
|
|
| 9,1
|
|
|
| 10,8
|
|
|
| 11,5
|
|
|
| 12,2
|
|
|
|
| 8,5
|
|
|
| 8,6
|
|
|
| 9,4
|
|
|
| 11,0
|
|
|
| 11,9
|
|
|
| 12,6
|
|
|
|
| 8,9
|
|
|
| 9,4
|
|
|
| 10,0
|
|
|
| 11,7
|
|
|
| 12,7
|
|
|
| 13,3
|
|
|
|
| 9,4
|
|
|
| 9,9
|
|
|
| 10,6
|
|
|
| 12,5
|
|
|
| 13,4
|
|
|
| 13,9
|
|
|
|
| 9,8
|
|
|
| 10,4
|
|
|
| 11,1
|
|
|
| 13,1
|
|
|
| 13,9
|
|
|
| 14,6
|
|
|
|
| 10,3
|
|
|
| 10,9
|
|
|
| 11,6
|
|
|
| 13,5
|
|
|
| 14,5
|
|
|
| 15,2
|
|
|
|
| 10,8
|
|
|
| 11,6
|
|
|
| 12,0
|
|
|
| 14,0
|
|
|
| 15,0
|
|
|
| 15,7
|
|
|
|
| 11,2
|
|
|
| 11,7
|
|
|
| 12,5
|
|
|
| 14,5
|
|
|
| 15,5
|
|
|
| 16,3
|
|
|
|
| 11,5
|
|
|
| 12,1
|
|
|
| 12,9
|
|
|
| 14,9
|
|
|
| 16,0
|
|
|
| 16,9
|
|
|
|
| 11,8
|
|
|
| 12,5
|
|
|
| 13,3
|
|
|
| 15,4
|
|
|
| 16,5
|
|
|
| 17,3
|
|
| 3,5
|
| 12,4
|
|
|
| 13,1
|
|
|
| 14,0
|
|
|
| 16,3
|
|
|
| 17,8
|
|
|
| 18,8
|
|
| 4,0
|
| 13,1
|
|
|
| 13,9
|
|
|
| 14,8
|
|
|
| 17,2
|
|
|
| 19,0
|
|
|
| 20,0
|
|
| 4,5
|
| 13,8
|
|
|
| 14,0
|
|
|
| 15,8
|
|
|
| 18,4
|
|
|
| 20,4
|
|
|
| 21,6
|
|
| 5,0
|
| 14,9
|
|
|
| 15,3
|
|
|
| 16,9
|
|
|
| 19,8
|
|
|
| 21,9
|
|
|
| 23,7
|
|
| 5,5
|
| 15,6
|
|
|
| 16,6
|
|
|
| 17,6
|
|
|
| 21,2
|
|
|
| 23,6
|
|
|
| 25,8
|
|
| 6,0
|
| 16,3
|
|
|
| 17,4
|
|
|
| 18,8
|
|
|
| 22,5
|
|
|
| 25,1
|
|
|
| 27,9
|
|
| 6,5
|
| 17,1
|
|
|
| 18,2
|
|
|
| 19,9
|
|
|
| 24,0
|
|
|
| 26,7
|
|
|
| 29,8
|
|
| 7,0
|
| 18,0
|
|
|
| 19,3
|
|
|
| 20,8
|
|
|
| 25,3
|
|
|
| 28,4
|
|
|
| 26,4
|
|
| 8,0
|
| 20,0
|
|
|
| 21,2
|
|
|
| 23,0
|
|
|
| 28,5
|
|
|
| 32,2
|
|
|
| 31,8
|
|
| 9,0
|
| 21,9
|
|
|
| 23,3
|
|
|
| 25,4
|
|
|
| 32,0
|
|
|
| 36,4
|
|
|
| 41,0
|
|
| 10,0
|
| 23,9
|
|
|
| 25,6
|
|
|
| 29,0
|
|
|
| 35,0
|
|
|
| 41,1
|
|
|
| 47,0
|
|
| 11,0
|
| 26,0
|
|
|
| 28,0
|
|
|
| 31,1
|
|
|
| 40,3
|
|
|
| 46,0
|
|
|
| 53,5
|
|
| 12,0
|
| 28,4
|
|
|
| 31,4
|
|
|
| 35,2
|
|
|
| 45,4
|
|
|
| 51,3
|
|
|
| 58,6
|
|
| 13,0
|
| 32,0
|
|
|
| 35,8
|
|
|
| 40,6
|
|
|
| 51,8
|
|
|
| 56,8
|
|
|
| 64,2
|
|
| 14,0
|
| 36,1
|
|
|
| 39,9
|
|
|
| 44,0
|
|
|
| 55,0
|
|
|
| 60,9
|
|
|
| 70,0
|
|
| 15,0
|
| 39,4
|
|
|
| 43,7
|
|
|
| 47,6
|
|
|
| 58,0
|
|
|
| 63,9
|
|
|
| 73,6
|
|
| 16,0
|
| 42,4
|
|
|
| 46,8
|
|
|
| 51,0
|
|
|
| 61,0
|
|
|
| 66,2
|
|
|
| 75,1
|
|
| 17,0
|
| 45,2
|
|
|
| 48,4
|
|
|
| 52,4
|
|
|
| 62,0
|
|
|
| 68,0
|
|
|
| 79,0
|
|
| Возраст м ее/год
| ЦЕНТИЛИ МАЛЬЧИКИ 0-17 лет
|
I-3
| 11-10
| III-25
| IV-75
| V-90
| VI-97
|
Р
| М
| Ог
| Огр
| Р
| М
| Ог
| Огр
| Р
| ММ
| Ог
| Огр
| Р
| М
| Ог
| Огр
| Р
| М
| ОГ
| Огр
| Р
| М
| Ог
| Огр
|
|
| 2,4
|
|
|
| 2,7
|
|
|
| 3,0
|
|
|
| 3,7
|
|
|
| 4,0
|
|
|
| 4,4
|
|
|
| 50,5
| 3,1
|
|
|
| 3,5
|
|
|
| 3,8
|
|
|
| 4,5
|
|
|
| 5,2
|
|
|
| 5,6
|
|
|
| 53,4
| 3,9
|
|
|
| 4,3
|
|
|
| 4,6
|
|
|
| 5,5
|
|
|
| 6,2
|
|
|
| 6,6
|
|
|
| 56,1
| 4,5
|
|
|
| 4,9
|
|
|
| 5.4
|
|
|
| 6,4
|
|
|
| 7,0
|
|
|
| 7,5
|
|
|
| 58,6
| 5,2
|
|
|
| 5,6
|
|
|
| 6,2
|
|
|
| 7,2
|
|
|
| 7,9
|
|
|
| 8,4
|
|
|
|
| 5,8
|
|
|
| 6,2
|
|
|
| 6,8
|
|
|
| 7,9
|
|
|
| 8,6
|
|
|
| 9,1
|
|
|
|
| 6,4
|
|
|
| 6,8
|
|
|
| 7,4
|
|
|
| 8,6
|
|
|
| 9,2
|
|
|
| 9,7
|
|
|
|
| 6,9
|
|
|
| 7,4
|
|
|
| 7,9
|
|
|
| 9,1
|
|
|
| 9,8
|
|
|
| 10,3
|
|
|
| 66,5
| 7,4
|
|
|
| 7,8
|
|
|
| 8,4
|
|
|
| 9,6
|
|
|
| 10,3
|
|
|
| 10,8
|
|
|
| 67,8
| 7,8
|
|
|
| 8,3
|
|
|
| 8,9
|
|
|
| 10,1
|
|
|
| 10,9
|
|
|
| 11,3
|
|
|
| 68,8
| 8,0
|
|
|
| 8,6
|
|
|
| 9,2
|
|
|
| 10,6
|
|
|
| 11,3
|
|
|
| 11,8
|
|
|
| 69,9
| 8,3
|
|
|
| 8,9
|
|
|
| 9,5
|
|
|
| 11.0
|
|
|
| 11,8
|
|
|
| 12,3
|
|
|
| 71,0
| 8,6
|
|
|
| 9,1
|
|
|
| 9,8
|
|
|
| 11,5
|
|
|
| 12,2
|
|
|
| 12,7
|
|
|
| 72,0
| 9,2
|
|
|
| 9,6
|
|
|
| 10,5
|
|
|
| 12,2
|
|
|
| 12,9
|
|
|
| 13,5
|
|
|
| 75,0
| 9,6
|
|
|
| 10,2
|
|
|
| 11,0
|
|
|
| 12,8
|
|
|
| 13,6
|
|
|
| 14,2
|
|
|
|
| 10,1
|
|
|
| 10,6
|
|
|
| 11,5
|
|
|
| 13,5
|
|
|
| 14,3
|
|
|
| 14,9
|
|
|
|
| 10,6
|
|
|
| 11,1
|
|
|
| 12,0_
|
|
|
| 14,1
|
|
|
| 14,9
|
|
|
| 15,4
|
|
|
|
| 11,1
|
|
|
| 11,6
|
|
|
| 12,4
|
|
|
| 14,6
|
|
|
| 15,4
|
|
|
| 15,9
|
|
|
|
| 11,5
|
|
|
| 12,0
|
|
|
| 12,8
|
|
|
| 15,1
|
|
|
| 16,0
|
|
|
| 16,5
|
|
|
|
| 11,9
|
|
|
| 12,4
|
|
|
| 13,2
|
|
|
| 16,0
|
|
|
| 16,5
|
|
|
| 17,0
|
|
|
|
| 12,1
|
|
|
| 12,6
|
|
|
| 13,6
|
|
|
| 16,0
|
|
|
| 16,9
|
|
|
| 17,5
|
|
| 3,5
|
| 12,7
|
|
|
| 13,4
|
|
|
| 14,2
|
|
|
| 17,0
|
|
|
| 18,0
|
|
|
| 18,7
|
|
| 4,0
|
| 13,3
|
|
|
| 14,2
|
|
|
| 16,1
|
|
|
| 18,0
|
|
|
| 19,1
|
|
|
| 20,0
|
|
| 4,5
|
| 14,0
|
|
|
| 14,9
|
|
|
| 15,9
|
|
|
| 19,0
|
|
|
| 20,6
|
|
|
| 21,7
|
|
| 5,0
|
| 14,8
|
|
|
| 15,7
|
|
|
| 16,8
|
|
|
| 20,1
|
|
|
| 22,0
|
|
|
| 23,2
|
|
| 5,5
|
| 15,5
|
|
|
| 16,6
|
|
|
| 17,8
|
|
|
| 21,4
|
|
|
| 23,4
|
|
|
| 25,1
|
|
| 6,0
|
| 16,3
|
|
|
| 17,6
|
|
|
| 18,9
|
|
|
| 22,6
|
|
|
| 24,9
|
|
|
| 27,0
|
|
| 6,5
|
| 17,2
|
|
|
| 18,4
|
|
|
| 20,0
|
|
|
| 24,0
|
|
|
| 26,4
|
|
|
| 29,0
|
|
| 7,0
|
| 18,2
|
|
|
| 19,6
|
|
|
| 21,3
|
|
|
| 25,5
|
|
|
| 28,0
|
|
|
| 31,1
|
|
| 8,0
|
| 20,0
|
|
|
| 21,5
|
|
|
| 23,4
|
|
|
| 28,4
|
|
|
| 31,7
|
|
|
| 33,1
|
|
| 9,0
|
| 22,0
|
|
|
| 23,4
|
|
|
| 25,6
|
|
|
| 31,4
|
|
|
| 35,4
|
|
|
| 39,2
|
|
| 10,0
|
| 24,0
|
|
|
| 25,6
|
|
|
| 28,0
|
|
|
| 35,1
|
|
|
| 39,5
|
|
|
| 45,0
|
|
| 11,0
|
| 26,0
|
|
|
| 28,0
|
|
|
| 31,0
|
|
|
| 39,2
|
|
|
| 44,5
|
|
|
| 50,5
|
|
| 12,0
|
| 28,3
|
|
|
| 30,4
|
|
|
| 34,4
|
|
|
| 42,8
|
|
|
| 50,0
|
|
|
| 57,0
|
|
| 13,0
|
| 31,0
|
|
|
| 33,4
|
|
|
| 39,8
|
|
|
| 49,0
|
|
|
| 56,2
|
|
|
| 63,5
|
|
| 14,0
|
| 34,0
|
|
|
| 35,2
|
|
|
| 42,2
|
|
|
| 54,6
|
|
|
| 62,2
|
|
|
| 70,5
|
|
| 15,0
|
| 37,8
|
|
|
| 40,8
|
|
|
| 46,9
|
|
|
| 60,2
|
|
|
| 65,1
|
|
|
| 76,5
|
|
| 16,0
|
| 41,2
|
|
|
| 45,4
|
|
|
| 51,8
|
|
|
| 65,9
|
|
|
| 73,0
|
|
|
| 82,5
|
|
| 17,0
|
| 46,4
|
|
|
| 50,5
|
|
|
| 56,8
|
|
|
| 70,6
|
|
|
| 78,0
|
|
|
| 86,2
|
|
| Схема оценки физ шеского развития детей по центильным таблицам (М.В. Чичко, 1990)
|
|
| ЦЕНТИЛИ (ДЛИНА ТЕЛА)
|
|
3-10
| 10-25
| 25-75
| 75-90
| 90-97
| ц
| 90-97
| Низкое, резко
| Нижесреднее резко
| Среднее резко
| Вышесреднее резко
| Высокое резко
| Е
|
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| Н
т
|
| ИМТ II ст.
| ИМТ II ст.
| ИМТ II ст.
| ИМТ II ст.
| ИМТ II ст.
| и л
| 75-90
| Низкое,
| Нижесреднее
| Среднее
| Вышесреднее
| Высокое
| и
|
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| м
|
| ИМТ I ст.
| ИМТ I ст.
| ИМТ I ст.
| ИМТ I ст.
| ИМТ I ст.
| А С
| 25-75
| Низкое гармоничное
| Нижесреднее
| Среднее
| Вышесреднее
| Высокое
| С А
|
|
| гармоничное
| гармоничное
| гармоничное
| гармоничное
| т
| 10-25
| Низкое
| Нижесреднее
| Среднее
| Вышесреднее
| Высокое
| Е
|
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| Л А
|
| ДМТ I ст.
| ДМТ I ст.
| ДМТ I ст.
| ДМТ I ст.
| ДМТ I ст.
|
| 3-10
| Низкое резко
| Нижесреднее резко
| Среднее резко
| Вышесреднее резко
| Высокое резко
|
|
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
| дисгармоничное,
|
|
| ДМТ II ст.
| ДМТ II ст.
| ДМТ II ст.
| ДМТ II ст.
| ДМТ II ст.
| Примечание: ИМТ - избыток массы тела, ДМТ - дефицит массы тела.
Дата добавления: 2015-05-19 | Просмотры: 1356 | Нарушение авторских прав
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
|